Aggiornamento 🚨 (sì sono troppo contentooo) Se anche tu ti guardi allo specchio e vedi una "gobbetta" un po' troppo pronunciata, sappi che il sito è stato aggiornato e il corso posturale è di nuovo disponibile! Se vuoi accedere al percorso che ti aiuterà a correggere la postura in avanti e ridurre i dolori vertebrali guarda qui il sito ufficiale: buonrecupero.com/rinascita-posturale/
Mancano 360 giorni a Capodanno e oggi hai i soliti acciacchi....vuoi portarteli dietro fino al 2026? Bevi più acqua, da subito i dischi intervertebrali cominceranno a idratarsi e soffriranno meno...ma soprattutto sul canale troverai un sacco di esercizi e consigli che ti faranno tornare a vivere... Buon 2025 e soprattutto...Buon recupero 😁
Si certo, la prova costume.. la cosa più stupida che esista.. un esame che ogni anno programmi ma per cui non arrivi mai pronto.. sia se inizi a "studiare" mesi prima sia se "studi" il giorno prima.. no.. neanche chi va in palestra a Pasqua e Natale ci arriva. Tanti (quasi tutti) arrivano impreparati ma quella preparazione non si fa in palestra, si fa imparando ad accettare ogni parte del tuo corpo, dalle gambe che si toccano mentre cammini, al rotolino in più sulla pancia, alle braccia grosse sulla foto... si fa imparando ad amarsi. Mangia, bevi e ama.
Dott. Stefano Gaudio
Fa ridere ma anche riflettere😅 e tu che postura hai?
1 month ago | [YT] | 14
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Dott. Stefano Gaudio
Aggiornamento 🚨 (sì sono troppo contentooo)
Se anche tu ti guardi allo specchio e vedi una "gobbetta" un po' troppo pronunciata, sappi che il sito è stato aggiornato e il corso posturale è di nuovo disponibile!
Se vuoi accedere al percorso che ti aiuterà a correggere la postura in avanti e ridurre i dolori vertebrali guarda qui il sito ufficiale:
buonrecupero.com/rinascita-posturale/
5 months ago | [YT] | 9
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Dott. Stefano Gaudio
Mancano 360 giorni a Capodanno e oggi hai i soliti acciacchi....vuoi portarteli dietro fino al 2026?
Bevi più acqua, da subito i dischi intervertebrali cominceranno a idratarsi e soffriranno meno...ma soprattutto sul canale troverai un sacco di esercizi e consigli che ti faranno tornare a vivere...
Buon 2025 e soprattutto...Buon recupero 😁
11 months ago | [YT] | 49
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Dott. Stefano Gaudio
Mi hanno intervistato alla Rai
Martedì sono stato ospite di Buongiorno Regione, programma in diretta tutte le mattine su Rai 3 📺🎤
Abbiamo parlato di alimentazione sana, dieta mediterranea e obesità infantile.. e ho risposto ad una curiosità della giornalista sulla birra 😁
2 years ago | [YT] | 94
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Dott. Stefano Gaudio
Sono su Diva & Donna di questa settimana 📰🗞️
2 years ago | [YT] | 126
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Dott. Stefano Gaudio
Indovina chi è arrivato ai 100mila 🥳🥳🥳
2 years ago | [YT] | 227
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Dott. Stefano Gaudio
Piccolo promemoria ⚠️
Per avere video esercizi e Routine da eseguire per risolvere i dolori entra nel gruppo Telegram "I rimedi del Dottor Gaudio".
Entra su Telegram e cerca il nome direttamente nell'app
Ci vediamo lì🤙
Buon recupero 😁
2 years ago | [YT] | 15
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Dott. Stefano Gaudio
🔵 " La mia espressione quando... "
Continua tu..
Inizio io:
"La mia espressione quando mi dicono che per dimagrire devi eliminare la pasta"
2 years ago | [YT] | 61
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Dott. Stefano Gaudio
"Ma che fai ma mangi la pasta?"
Qual è il problema scusa?
"Ma è estateeh.. c'è la prova costumeeh"
Si certo, la prova costume.. la cosa più stupida che esista.. un esame che ogni anno programmi ma per cui non arrivi mai pronto.. sia se inizi a "studiare" mesi prima sia se "studi" il giorno prima.. no.. neanche chi va in palestra a Pasqua e Natale ci arriva. Tanti (quasi tutti) arrivano impreparati ma quella preparazione non si fa in palestra, si fa imparando ad accettare ogni parte del tuo corpo, dalle gambe che si toccano mentre cammini, al rotolino in più sulla pancia, alle braccia grosse sulla foto... si fa imparando ad amarsi.
Mangia, bevi e ama.
2 years ago | [YT] | 133
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Dott. Stefano Gaudio
Il muscolo evidenziato in verde è chiamato...
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t.me/dottstefanogaudio
2 years ago | [YT] | 59
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