헬스 팔씨름 러닝 등 운동일지
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부상 후 팔씨름
이지한
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프로네이션 및 사이드 중량훈련
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OHP 75KG
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로드 투 갓콤보
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마무리 탑롤, 훅
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친구와 팔씨름 운동한날
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3월 17일 팔씨름 훈련
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오른팔 팔씨름 마지막경기
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노비스 -86kg 오른팔 팔씨름
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벤치프레스 100kg 탑셋
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팔씨름 노비스 -86kg 왼팔 우승
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이지한
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