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하루만보 걷는 노인 vs 헬스하는 노인, 누가 더 오래 살까요? | 무조건 많이하는 운동NO '운동방식' 하나로 건강10년 차이납니다| 노후건강| 노인운동| 오디오북|인생지혜

밥 먹고 졸리면 바로 누우세요. 치매약보다 더 좋은 치매 예방하는 생활습관 | 역류성식도염 안걸려요. 이렇게 누우세요ㅣ노후건강| 치매예방| 뇌건강ㅣ시니어건강ㅣ오디오북| 노후지혜

한번 나빠지면 되돌릴 수 없는 신장, 망가진 신장도 팔팔하게 살리는 최고의 음식 재료 '이것' 하나는 꼭 드세요ㅣ노후건강 ㅣ만성피로ㅣ부종ㅣ신부전증 ㅣ건강음식ㅣ노후지혜ㅣ오디오북

연금보다 많은 수입, 시니어가 꼭 따야 할 돈 버는 평생자격증 7가지｜60·70대 노후준비, 절대 돈걱정 않해도 되는 자격증 취득방법ㅣ노후직업ㅣ노후준비ㅣ노후지혜ㅣ오디오북

옷 색깔만 바꾸어도 10년 젊어 보입니다. 얼굴이 환해지는 옷색깔 TOP3 l 63세 이후 꼭 피해야 할 옷 색상과 시니어 패션스타일ㅣ노년의 삶 ㅣ인생지혜ㅣ오디오북

하루 1분. 딱 2주면 지독한 입냄새, 입속 염증, 감기까지 시원하게 없어집니다. 100원도 안들어요.ㅣ노후지혜ㅣ노후건강ㅣ입냄새ㅣ감기ㅣ노후준비ㅣ오디오북

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소고기 말고 바로 이걸 드세요. 근감소증 막는 시니어에게 좋은 최고 단백질 식품 3가지 ㅣ61세 이상이라면 무조건 이것 먼저 드세요ㅣ인생지혜ㅣ노후건강ㅣ오디오북

60세이후 이런 집에 살면 후회합니다. 노후 집 선택 전 반드시 보세요ㅣ노후 살기 좋은 집 선택 기준은?ㅣ고층아파트·넓은집 함정 전격 공개ㅣ노후주거ㅣ인생지혜ㅣ오디오북

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이런 시댁되면 며느리는 이제 집에 오지 않습니다ㅣ시어머니가 당장 멈추어야 할 3가지 | 서운하지 않게 며느리와 편하게 지내는 방법ㅣ노후지혜ㅣ노후행복 ㅣ노년의삶ㅣ오디오북

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기억력이 떨어지는이유는 뇌가 아니라 바로 이것 때문입니다. / 노년 건강/ 치매 /건망증/ 치매가 아닙니다/ 수면/ 뇌 활성호/ 염증완화

60세 이상 꼭 알아야 할 은행에서 듣지 못하는 정보 6가지｜똑똑한 노후자산 관리법｜노후지혜 | 행복한 노후 | 실버금융| 오디오북 | 인생지혜