클래식 피지크 첫 도전 ‘아름답게 마무리’ #클래식피지크 #무대영상 #다이어트 #헬짱 #wngp

하고싶은건 다 해보는 헬짱 수현 #대회준비 #대회영상 #포징 #피지크

프로님한테 레슨 받고 강해지기 #바벨로우 #피지크 #프로도전 #대회준비

나도 입상했다 (퍼스트콜 심사) #wngp #피지크 #대회영상 #성장일기 #할수있어

우리 바디케어 코치님의 상급노하우로 포징개선 #포징 #대회준비 #바디케어 #다이어트

2025 NPCA서울 피지크 오픈 개인포징 #npca #개인포징 #피지크 #성장일기

2025 시즌 에이블짐 신논현 포징룸에서 바디체크 #피지크 #신논현 #에이블짐 #다이어트

NPCA서울 피지크 오픈 D-11 , 스승님의 칭찬 귀하다 #피지크 #npca #포징 #다이어트

NPCA서울 D-13, 인생 첫 바디 컨디셔닝 받다 | 체지방 6퍼의 바디체크 #바디프로필 #바디체크 #다이어트

2023년 턱걸이 vs 2025년 턱걸이 (비포&에프터) #비포에프터 #턱걸이 #헬짱 #오운완

이번 대회때 보여드리겠습니다 #레벨 #up #체지방감량 #대회준비

내추럴 4년동안 변천사 !! #동기부여 #멸치탈출 #성장일기 #내추럴

이 겨울에 핫가이의 복근은 ?? (체지방 6퍼)#핫이슈 #겨울 #다이어트 #대회준비

바디체크하기 가성비 좋은 곳은 어디일까?? (헬스3년차 멸치스) #헬짱 #바디체크 #강남역 #브이로그 #바디프로필

요즘 트렌드 등 운동 방식 ?? (마지막 웃참주의) #등운동루틴 #로우킥 #헬짱 #체육학과

겨울에 바다에서 포징하는 헬짱 (체지방 6퍼 바디쳌) #vlog #헬짱 #강릉여행 #머슬핏

등 운동을 사랑하는 남자 #등운동루틴 #바벨로우 #포징 #식단

치팅데이에 무얼 먹을까 #치팅데이 #다이어트식단

태닝을 30회 하면 어떨까? #태닝 #바디체크 #헬짱 #브라운컬러 #몰디브여행

측면+후면 어깨운동 (어깡이 되는 법) #어깨충돌증후군 #어깨운동 #사레레 #헬스 #헬짱 #파이팅해야지

강력한 광배 갖고싶어 #광배 #등운동루틴 #시티드로우 #헬짱 #성장일기 #구독과좋아요

헬짱 수현의 Pull day #pull #등운동루틴 #하이로우 #바벨로우 #헬짱 #오운완

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3년동안 헬스하는 나타나는 결과는…❓ #동기부여 #모티베이션 #헬스 #3년차 #몸변화 #성장일기 #헬짱 #피지크

헬스 3년차의 대회준비 !! #대회준비 #식단 #헬스 #헬짱 #피지크 #동기부여 #포징

밸런스 좋은 턱걸이 !! #턱걸이 #헬짱 #균형감각 #성장일기

대회준비 3주차 바디체크~~! #바디체크 #헬스 #헬짱 #3년차 #보여줄게 #증명

1년만에 이렇게 변한다고? (끝까지 시청바람) #등운동 #변화과정 #대회준비 #shorts

새다리지만 항상 꾸준하게 스쿼트 #하체운동 #스쿼트 #멸치탈출 #오운완

인클라인 프레스 자세 한 끗 차이 #인클라인 #프레스 #오운완 #자세 #랜덤게임

60키로, 100키로, 140키로 Top set 바벨로우 가보자구우우 #바벨로우 #맛집 #헬짱 #shorts

조금씩 발전하는 헬짱수현 성장일기 #할수있다 #행복하다 #웨이트트레이닝 #오운완 #동기부여

가슴으로 말하다 #케이블 #플라이 #가슴운동 #헬짱 #브이로그

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나는 박수현이다 (헬스 3개월 차에서 3년차까지 변화과정) #몸변화 #헬짱 #포징 #할수있다

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바벨로우 140키로 12방 성공 #바벨로우 #4대보험 #오운완 #헬짱

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누가 더 몸이 이쁜가요 ? #피지크 #mma #추석 #헬스장 #shorts

가슴이 넓은 남자의 벤치프레스 보여드림 #벤치프레스 #3대측정 #강한녀석들 #피지크

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바벨로우 140키로 . 블랙아웃 오다(마지막까지 시청바람) #바벨로우 #헬짱 #맛집

작년 대회때보다 좋아진 점 #성찰 #기대감 #성장일기 #피지크

이제 헬스3년차 헬린이의 랫풀다운 🥹 #헬짱 #3년 #랫풀다운 #대회 #할수있다

내년 넓은 등을 위한 광배운동 헷 #광배 #포커스 #대회 #우승 #헬짱

야레야레 못 말리는 피지크 둘 🫠#포징 #비교 #우승 #가보자 #피지크

최근 8개월 Before & After 몸 변화 #몸변화 #헬짱 #성장일기

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