40 MINUTER HANTLAR/KETTLEBELL - vi tränar styrketräning i superset

30 MINUTER TABATA - hög puls, mycket svett och massor av glädje x konditionsträning x HIIT

30 MINUTER MINIBANDS - träna igenom hela kroppen och få med både styrka och puls hemma

30 MINUTER KONDITIONSUTMANINGEN #3: svettigt, flåsigt och en utmaning för konditionen

40 MINUTER HANTLAR DROPSET - styrka för hela kroppen i 3 set - perfekt för hemmaträning

30 MINUTER SUMMER BOOTCAMP - styrka och kondition med både hantlar, kettlebells och minibands

30 MINUTER PILATES - vi stärker upp hela kroppen men lägger extra fokus på vår core

30 MINUTER dans från hela världen - styrka och puls med härliga vibes

30 MINUTER "BURN BABY BURN" - styrka och puls x hantlar

40 MINUTER HELKROPP - uppbyggt i block x utan redskap x hemmaträning

30 MINUTER HANTLAR - för hela kroppen med 27 övningar - perfekt för hemmaträning

30 MINUTER combat - högintensiv och supereffektiv träning med inslag av kampsport

30 MINUTER "flowing yoga" - härliga rörlighetskombinationer hemma

TRÄNINGSEVENT 2025: Träna live med mig

40 MINUTER STYRKA helkropp x hantlar x kettlebell - styrketräning hemma

30 MINUTER dans och rörlighet - latin vibes & flow

30 MINUTER HANTLAR x helkropp x dropset 🔥

30 MINUTER pass utan paus - är du redo att utmana kroppen med högintensiv träning? 🔥

FÖRELÄSNING: Allt du behöver veta om motivation

40 MINUTER TABATA med minibands med ösiga intervaller - bästa allround-träningen

30 MINUTER TABATA med ösiga intervaller - bästa konditionsträningen

30 MINUTER CORE med hantlar - utmana dina coremuskler maximalt

40 MINUTER TABATA med minibands - härligt pulspass med tempo

30 MINUTER styrka och flexibilitet med träpinne #rörlighet

30 MINUTER klassiskt hantelpass för hela kroppen - nu kör vi 2025

40 MINUTER kettlebell X-MAS burn - 100% svett och mjölksyra

30 MINUTER CROSSFIT CHALLENGE - hela kroppen på 30 minuter 🔥

30 MINUTER STYRKETRÄNING för rygg och core med hantlar och minibands 💥🔥

30 MINUTER non-stop träning – 30 övningar i rad för att utmana dig själv och maxa resultatet 💥🔥

40 MINUTER crossfit challenge med hjälp av en handduk - detta kommer att kännas!

30 MINUTER styrka & puls i tuffa intervaller - i glädjefyllda 80-tals vibes

40 MINUTER MINIBANDS tabata - tufft, svettigt, roligt

30 MINUTER hantlar dropset med inslag av puls - vågar du utmana dig?

30 MINUTER spooky cardio challenge - läskig konditionsträning 👻

30 MINUTER HANTLAR ÖVERKROPP - DROPSET - utmanande och roliga övningar för att göra dig starkare

TRÄNINGSEVENT ONLINE - häng med på en förmiddag fylld med träning

30 MINUTER PASS UTAN PAUS - den svettigaste versionen du testat

40 MINUTER PILATES - effektiv coreträning när den är som bäst - passar alla nivåer

TRÄNINGSKICK-OFF - vi tränar tillsammans live 21/9 10.00-11.15

30 MINUTER styrka & rörlighet med hjälp av en träpinne - tuffare än du tror

FÖRELÄSNING: Förändra ditt liv som jag gjorde - från otränad till stark

30 MINUTER TABATA INTERVALLER - svettigt, effektivt och ökar din kondition samt förbränning

30 MINUTER HANTLAR HELKROPP: Traditionella övningar för att fokusera på att du ska bli starkare

40 MINUTER TABATA: Ett tufft intervallpass som kommer att lyfta din träning!

30 MINUTER HANTLAR AMRAP - tufft pass för hela kroppen

30 MINUTER PILATES: Träna upp din core med mig och få en stark mage och ländrygg

30 MINUTER FOKUS: Ben/rumpa samt kondition med stepbräda (eller utan)

KONDITIONSUTMANINGEN #2 - 30 minuter högintensivt träningspass

40 MINUTER KETTLEBELL/HANTLAR - utmanande superset

30 MINUTER TABATA HELKROPP - svettiga intervaller som kommer att ta din träning till nästa nivå

30 MINUTER styrketräning med minibands

30 MINUTER HÖGINTENSIV träning - utmana dig med detta pass #combat

30 MINUTER HANTLAR DROPSET - träna live tillsammans med mig och alla medlemmar

30 MINUTER ÖVERRASKNINGSTRÄNING - passet du inte väntade dig ;)

30 MINUTER minibands - träning för hela kroppen

KONDITIONSUTMANINGEN #1 - 30 minuter högintensivt träningspass - vågar du testa?

30 minuter HANTLAR styrka och puls - utmaning för hela kroppen

TRÄNINGSEVENT - fira 100 000 prenumeranter med mig genom att träna i 100 minuter

30 minuter "crossfit challenge" - utmaning för hela kroppen utan redskap

40 minuter KETTLEBELL HIT - 100% utmaning med pulsinslag