소심한러너 - 자신감 찾기 프로젝트

직장인 러너 시라면, 혹은 본업이 있으시다면
달리기를 ‘꾸준히’ 하는 게 제일 어렵죠...
여러분은 꾸준히 달리면서(혹은 시도하면서) 어떤 게 제일 힘드신가요...?
혹시 아래에 없는 이유도 있다면 댓글로 부탁드리겠습니다!
달리기를 도전하면서 어떤 생각하고 계신 지 궁금해요

2 days ago | [YT] | 2

소심한러너 - 자신감 찾기 프로젝트

오늘 2025 글로벌 마라톤 10K 다녀왔습니다!(대구)
2월 대구마라톤 때 58분
6월 포항철강마라톤 때 54분
10월엔 50분
기록향상은 더디지만 부상없이 꾸준하게
성장 해 나가서 너무너무 기쁩니다!
물론 예전이 더 빨랐을수도 있지만
지금이 더 행복한거 같아요(6년전에 잔부상 시달림 ㅠㅠ)
그리고 내년 2월에 풀코스 도전을 앞두고 있어서
남은 기간동안 천천히 거리늘리는데 집중해보겠슴돠
그럼 남은 주말 잘 보내시고
부상없이 행복한 달리기하세요🥹
춘천마라톤 뛰신분들 모두 고생하셨습니다
(마지막은 오랜만에 삼겹살..)

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1 week ago (edited) | [YT] | 4

소심한러너 - 자신감 찾기 프로젝트

9월 21일 제 첫 하프마라톤을 드디어 완주했습니다!
총 거리 21.0975km, 기록은 2시간 2분. 목표했던 2시간 10분 이내에 들어와서 너무 기쁘네요🥹

업힐 구간에서 체력이 많이 무너졌지만, 무엇보다 수많은 러너들과 함께 달리며 느낀 에너지로 버틴거 같아요
또, 서울의 예쁜 풍경을 보면서 뛰는것도 너무 좋았구요. 지난 영상에서 말씀 드렸는데, 서울의 모습을 기대하며 설렌만큼 너무 멋졌습니다👍🏻

이번 경험을 통해 또 느낀 건, 기록도 중요하지만 이렇게 좋은 경험을 부상 조심하면서 계속 이어가고 싶습니다.
이제부터는 더 체계적으로 훈련하면서, 기회가 되면 다음엔 꼭 2시간 벽을 깨고 싶네요 ㅎㅎ(내년 2월 대구마라톤 풀코스 신청해버렸지만요..)

응원해주신 모든 분들 감사드리고, 앞으로도 훈련 과정과 깨달음을 공유하면서 소심하게(?) 성장해보겠습니다🙏

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1 month ago | [YT] | 8

소심한러너 - 자신감 찾기 프로젝트

안녕하세요, 소심한 러너입니다!!!(첫 게시글..)

정말 감사하게도 구독자 1,000명을
달성해서 이 밤에 많은 생각이 들어서 몇 자 적어봅니다.. ㄷㄷ

저는 6년 전, 우연한 기회로 달리기에 입문했어요..
하지만, 제 과한 욕심 때문에 10km 공식 대회도 못 나가보고
작은 부상에 시달리다가 결국 그만두고 말았습니다...

그렇게 시간이 많이 흘렀고, 대한민국은 말 그대로
러닝붐이 일며, 자연스럽게 제 알고리즘에도 많이 노출됬습니다.
저는 여기저기 치이면서 자신감이 많이 하락 했었는데,

힘든 달리기를 저렇게 멋있게 해내는 여러 대단한 러너들을 보면서
나태하고 자신감 상실했던 제가 부끄러웠습니다.
그래서 이번엔 끝까지 완주해보자! 라는 목표가 생겼고 인생을 한 번 바꾸고 싶었어요.

대신 러닝책을 많이 찾아보면서 꾸준히 공부해보자는 규칙을 세웠습니다.
유튜브는 제가 그걸 증명하는 장소였구요.
(물론 러닝 주제로 시작할까 말까 엄청 고민했슴돠..)

9개월 전, 조심스럽게 연습삼아 첫 영상을 올리며
‘과연 누가 봐줄까?’라는 걱정도 있었고,
구독자 100명만 됬으면 정말 좋겠다고 생각했습니다.

하지만 제 예상과는 달리 정말 부족한 영상임에도 불구하고
많은 분들께서 "정말 공감된다", "좋은 정보 감사하다" "화이팅"
이런 말 한 마디 한 마디가 제게는 너무 에너지였습니다.

제가 정보를 드리고 위로를 해드려야 하는데 오히려 엄청 위로를 받았네요 ㅜㅜ
절대 포기하지 말자고 응원 해주는 동료 러너 1,000명이 생긴 거 같아요..

저는 아직도 많이 부족합니다, 의지도 아직 많이 부족하고
주에 4회 훈련을 계획해놓고 2회만 하고 만 적도 몇 번 있구요.

유튜브 영상도 초보러너다 보니 부족한게 많아 이 주장이 맞나? 싶어서
자료 검증하는 시간도 엄청 오래 걸리구요.. 아직도 부족한 점이 많습니다.

하지만 6년전과 달라 진 점은 러닝을 꾸준히 할 의지가 있다면 그렇게 천천히 가도
언젠가는 결승선에 도착 할 수 있다고 생각해요.. 신기한게 이제는 걱정이 안되네요 ㅎㅎ

이 채널은 마라톤 고수나 선수가 알려주는 채널이 아닙니다.
저 같은 초보러너들이 달리기를 통해 자신감을 찾고,
삶의 리듬을 회복하는 공간이 되길 바라는 마음으로 만들었어요.

앞으로도 대한민국에서 소심한 초보러너들이 혼자 고민하지 않도록,
조금 더 쉽게, 하지만 철저한 자료조사로 전문성에 기대서
러닝 정보를 전하고, 함께 성장하는 채널로 만들어가겠습니다.

모든 구독자 러너분들 언제나 화이팅입니다!!

+그리고 하나 여쭤보고 싶어요...
앞으로 이 채널에서 어떤 콘텐츠를 보고 싶으신가요?
여러분의 의견이 주제 정하는데 아주 큰 도움이 됩니다!!!

소심한 러너 올림

4 months ago | [YT] | 14