Exercise Science Play ♥ - Invidious

Exercise Science Play ♥

Exercise Science Play in "LOVE"

This channel provides science-based information on exercise and health.

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"We know and rely on the love God has for us. God is love. Whoever lives in love lives in God, and God in him." 1 John 4:16

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아스피날, 눈을 잃을 뻔했다… UFC 아이포크 사건의 잔혹한 진실┃ESP ♥

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쉽지만 중요한 뒷벅지 해부학┃ESP ♥

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쉽지만 중요한 등 해부학┃ESP ♥

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근비대 극대화를 위한 3가지 주기화 훈련법┃ESP ♥

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복부 근육 발달을 위한 최고의 운동┃ESP ♥

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종아리 근육 발달을 위한 최고의 운동┃ESP ♥

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뒷벅지 근육 발달을 위한 최고의 운동┃ESP ♥

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근비대 프로그램 디자인을 위한 5가지 필수 생체역학 원리┃ESP ♥

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근비대 극대화를 위한 5가지 고급 훈련 방법┃5. 신장성 과부하 훈련┃ESP ♥

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근비대 극대화를 위한 5가지 고급 훈련 방법┃4. 슈퍼 세트 및 선피로 훈련┃ESP ♥

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근비대 극대화를 위한 5가지 고급 훈련 방법┃3. 드롭 세트 훈련┃ESP ♥

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근비대 극대화를 위한 5가지 고급 훈련 방법┃2. 세트 내 휴식 훈련┃ESP ♥

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근비대 극대화를 위한 5가지 고급 훈련 방법┃1. 부하 스트레칭 훈련┃ESP ♥

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근비대를 위한 근력훈련 10가지 핵심변인┃10. 노력 강도┃ESP ♥

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근비대를 위한 근력훈련 10가지 핵심변인┃9. 운동 범위┃ESP ♥

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근비대를 위한 근력훈련 10가지 핵심변인┃8. 운동 순서┃ESP ♥

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근비대를 위한 근력훈련 10가지 핵심변인┃7. 반복 지속 시간┃ESP ♥

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근비대를 위한 근력훈련 10가지 핵심변인┃5. 근육 동작의 종류┃ESP ♥

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근비대를 위한 근력훈련 10가지 핵심변인┃4. 운동 선택┃ESP ♥

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근비대를 위한 근력훈련 10가지 핵심변인┃3. 운동 하중┃ESP ♥

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근비대를 위한 근력훈련 10가지 핵심변인┃2.훈련 빈도┃ESP ♥

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근비대를 위한 근력훈련 10가지 핵심변인┃1.운동 볼륨┃ESP ♥

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Muscle Hypertrophy and Endocrine, Paracrine, and Autocrine Systems┃Secrets of Muscle Growth┃ESP ♥

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리버샷(Liver Shot)이 모두를 겸손케 만드는 과학적 이유┃운동과학┃ESP ♥

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부위별 최고의 운동┃로니콜먼 vs 운동과학┃로니콜먼 + 운동과학┃ESP ♥

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근비대 극대화를 위한 최적의 단탄지 섭취량 한판정리┃근비대 극대화 전략┃운동과학┃ESP ♥

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운동 후 배에 가스가 차는 이유와 그 해결방법┃운동과학┃ESP ♥

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근비대 극대화를 위한 최적의 부위별 운동선택 한판정리┃근비대 극대화 전략┃운동과학┃ESP ♥

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근비대 극대화를 위한 5가지 고급훈련전략 한판정리┃근비대 극대화 전략┃운동과학┃ESP ♥

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근비대 극대화를 위한 10가지 핵심요인 한판정리!┃근비대 극대화 전략┃운동과학┃ESP ♥

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주기화 훈련법┃Periodization┃운동과학┃ESP ♥

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