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Comidas saudáveis são fundamentais para uma dieta equilibrada e uma vida saudável #shorts #emagrecer

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Treino de gluteos em casa para mulheres ou homens !

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Desfrutar de uma deliciosa Caesar salad não precisa ser um pecado quando se trata da sua dieta.

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Não há atalhos para o emagrecimento na academia. O segredo é a consistência e disciplina nos treinos

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A cada dia que você se exercita, está um passo mais perto de alcançar seus objetivos de emagrecer

Os treinos prontos são uma ótima forma de começar, mas não tenha medo de se inspirar na academia..

Suco para secar a barriga e perder a pochete em 7 dias !! 🤫

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Olha que incrível a @ tihesa_larry treinando sem sair de casa.

Aquele exercício diário fácil de fazer e que dá muitos resultados.