짐콕 [GYMKOK]

5분 거북목 교정이 조금 아쉬웠다면 ?
이번엔 풀버전으로 제대로 목 관리해봐요!!
✨하루 10분✨만 투자하면 !

✨2주 후✨ 얻게되는 곧은 목라인

거북목 교정운동도 중요하지만
평소 생활하며 의식적으로 거북목을
바로 잡으려는 행동도 중요하다는 점👍


✨오늘밤 7시✨
✨이사희 트레이너✨님의
✨거북목교정 풀버전✨이 업로드 됩니다.


📄 트레이너 : 이사희 트레이너

📄 운동부위 : 거북목, 일자목

📄 운동강도 : ★★★☆☆

📄 필요도구 : (선택)요가매트

📄 운동포인트 : 올바른 자세를 유지하며 호흡에 유의합니다

#요가#체형교정#거북목

4 years ago | [YT] | 8