하하 신나는 금요일 운동 #여자모델 #댄스 #아이돌 #필라테스 #pilates #요가 #yoga #여성필라테스

다리찢기 3탄...재미있게 파트너와 연습해 보세요. #요가 #yoga #요가스트레칭 #스트레칭 #다리찢기

해외에서 난리난 하체근력 테스트 요가 | 회춘요가 #요가 #yoga

중력을 거스르는 요가 여신 ㄷㄷ (feat. 암 발란스) Gravity? She doesn't know it | Insane Yoga Arm Balance #shorts

하루의 마무리 20분 저녁 요가 | 전신요가 스트레칭

요가가 진짜 무서운 이유

다리 찢고 싶으신 분 언제든지 놀러 오세요. #yoga #요가 #sorts #강남요가 #울루루요가

매일하기 좋은 데일리 요가 | 20분 전신요가 스트레칭

[강사님 추천] 6시간 필라테스 & 요가 수업 Playlist | Ad-Free BGM, 🧘‍♂️ 명상, 힐링 음악

뻑적지근한 몸, 요가 수련으로 회복하세요 | 15분 모닝 요가 | 요가소년 042

전신을 풀어주는 30분 데일리 요가 | 전신 스트레칭

찌뿌둥한 몸을 시원하게 푸는 요가 | 목, 어깨, 등 가벼워지는 요가 스트레칭

요가에 입문하는 뽀시래기를 위한 왕초보요가 | 23분 기초요가 스트레칭

딱 50개!가능하신가요 #시니어요가 #건강한중년 #요가 #시니어운동 #70대까지청년#80대중년

마음이 편안해지는 저녁요가🌛 전신 요가 스트레칭

아침을 시작하는 15분 모닝요가 | 아침 요가 스트레칭

뭉친 어깨, 뻣뻣한 골반 풀어주는 요가 | 앉아서 하는 요가 스트레칭 | 어깨 근육 풀기, 골반풀기

전신을 부드럽게 풀어주는 요가 | 30분 전신요가 스트레칭

오늘은 특별한 방법으로 다리찢기를 배워 볼게요. #yoga #요가 #shorts

아침 공복 운동 전신요가 | 30분 모닝 요가 | 요가소년 066

온몸을 골고루 쓰는 45분 요가 스트레칭 | 역동적인 양요가 + 차분한 인요가

목 · 어깨 통증 완화를 위한 요가(거북목 · 어깨결림) | 15분 통증 완화 요가 | 요가소년 055

요가 입문에 필요한 4가지 기초 동작 #요가 #스트레칭

최욱 기강 제대로 잡는 요가 선생님! #정영진 #최욱 #요가

요가원처럼 40분 풀시퀀스 l 홈요가 전신스트레칭 근력운동

요가할 때 이렇게 하면 어깨 다칩니다. 95%가 모르는 요가 자세

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혈액순환에 좋은 빈야사 요가 | 35분 전신순환 스트레칭

전신을 모두 사용하는 50분 요가 | 전신 스트레칭, 빈야사 요가, 중급요가

뭉친 근육을 이완시키는 15분 스트레칭 | 전신 요가 스트레칭 | 뻐근한 몸 풀기

누구나 쉽게 따라하는 25분 데일리 요가 | 기초요가 스트레칭, 초급자 전신요가

뻣뻣한 몸 풀어주는 순한맛 요가 | 20분 전신요가 스트레칭

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앉아서 하는 30분 하타요가 | 전신 요가, 앉아서 하는 스트레칭

아침 요가로 가볍고 단단한 몸 만들기 (체중감량 · 땀 많이 나는 운동 · 복근운동 · 다이어트) | 25분 모닝 요가 | 요가소년 081

요가 1일차 / 3개월차 #shorts