YOGA JOURNEY瑜珈旅程

連假結束忙碌了一整天，身體已經感覺到沉重和疲憊，卻發現自己連舒展一下的空間都沒有，這時，你可能會想：「這樣的身體，真的能夠做瑜珈嗎？」

別擔心！#熱瑜珈初學者課程，讓你重新感受身體的力量與柔軟，不需要任何經驗，只有願意放下壓力，從頭開始的心態。
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Pauline 老師會帶你用正確的基礎動作，讓身體慢慢釋放積壓的疲勞，重拾動作的靈活與舒適。這不僅僅是一堂課，而是一次身心的「重啟」，讓你感受到原本被忽略的「放鬆」，還能讓肌肉變得更加穩定，防止未來受傷的困擾。
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如果你覺得肌肉僵硬讓你無法進入瑜珈的世界，那麼來吧，這堂課將幫你跨越這道門檻，輕鬆進入瑜珈的旅程💫
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3 weeks ago (edited) | [YT] | 2