好合顧問
本集節目中，我們深入探討「想像中的恐懼」與「災難性思考」的議題。許多時候，我們的焦慮和恐慌並非來自實際威脅，而是源於內心的想像和過去的經驗。節目中分享了長輩因戰亂背景而形成的焦慮思維，以及這種思維如何影響下一代。我們也將探討如何透過理解和分析原生家庭的影響，來擺脫這種被教導的焦慮模式，實現自我療癒。 💡 本集重點： 00:00:10 想像中的恐懼是什麼？ 00:01:12 災難性思考的定義與案例 00:02:05 焦慮思維的世代傳承：長輩的影響 00:07:45 如何擺脫被教導的焦慮與恐慌？ 00:11:19 懂得分析自己的父母，實現自我抽離 00:12:40 理解而非和解：擺脫焦慮的關鍵 00:14:11 留言分享你的經驗 #想像中的恐懼,#災難性思考,#焦慮,#恐慌,#世代創傷,#心理學,#心理健康,#心理諮詢,#情緒管理,#親子關係,#家庭教育,#個人成長,#自我療癒,#創傷,#壓力,#華人文化,#台灣社會,#恐懼症,#焦慮症,#恐慌症,#原生家庭影響,#父母教養,#長輩影響,#心理諮商師,#諮商心理師,#關係議題,#內在小孩,#創傷療癒,#心理分析,#認知行為,#情緒勒索,#安全感建立,#信任關係,#世代傳承,#華人家庭,#台灣長輩,#好合顧問,#小編相談室,#如何克服想像中的恐懼,#災難性思考怎麼辦,#焦慮情緒管理,#恐慌發作自救,#世代創傷影響,#原生家庭創傷療癒,#父母焦慮對孩子影響,#心理諮詢有用嗎,#建立安全感的方法,#信任感建立,#華人家庭教育問題,#台灣長輩焦慮,#心理健康講座,#情緒困擾求助 ——— 好合官方臉書：reurl.cc/97Qokv 好合官方網頁：reurl.cc/aLb157 好合官方Line：@howmatch2529 🧠 更多心理小知識 & 關係對話，訂閱我們頻道 👉reurl.cc/N4E17n 📩 聯絡我們／合作邀約 👉 howmatch2529@gmail.com ——— 👍 按讚｜支持我們繼續創作優質內容 🔔 開啟小鈴鐺｜不錯過每一次更新！
1 week ago | [YT] | 0
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00:11:19 懂得分析自己的父母，實現自我抽離
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