她健康 She Health

狂打噴嚏、鼻子癢？早晚做1件事，快速趕走過敏！你知道嗎？虎口上有1穴位，能治鼻塞、頭痛，危急時還能救命！山藥加排骨煮湯，提高免疫力，老少咸宜。
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【 山藥排骨湯 】冬天滋補湯品好選擇！改善過敏、補腎氣
肺好免疫力就強！
全家大小都能吃的一碗湯品～
山藥能潤肺，對脾胃也很滋養，搭上大棗養胃養血，能改善過敏、提升免疫力。

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• 材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。
• 作法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、薑及鹽巴。
• 功效：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。
小提醒：任何食物請適量攝取，勿過量食用。

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1 week ago | [YT] | 114