她健康 She Health

經期不順 當心卵巢早衰！別做傷卵巢3件事。早餐1杯豆漿、2物當零食，補腎防骨鬆。抗老按耳穴。想暖宮活化卵巢？「山藥雞湯加1物」留住青春好狀態
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【黃精雞湯】 山藥雞湯加1味，養卵巢更抗老！

材料｜ 新鮮山藥2兩、黃精1兩、雞半隻。
作法｜ 1.將以上材料放入鍋中，加600cc~1000cc水，
2. 燉至雞肉熟，加入調味品，
3. 食肉喝湯，分2次服用，隔天一次。
功效｜能補肺、脾、腎之陰，益精氣。

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1 day ago | [YT] | 72