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「肺強百病消！10種養肺好食物」你吃對了嗎？白木耳、蓮藕、山藥通通上榜！
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【🍐水梨燉冰糖】最近氣溫變化大，又咳嗽、喉嚨卡卡反覆發作嗎？
試試這道潤肺又順口的「水梨燉冰糖」，家中有電鍋就能輕鬆完成！

材料｜ 水梨 1 顆、細冰糖 15 克、蜂蜜適量
作法｜ 1. 將水梨挖洞，放入冰糖
2. 放電鍋蒸約 30 分鐘至冰糖化(內鍋不放水、外鍋一杯水）
3. 水梨熟透後淋上蜂蜜，連湯汁一起喝最對味！
功效｜ 潤肺止咳、化痰去燥，特別適合熱咳、喉嚨乾癢、有痰的人

🌿小提醒：任何食物請適量攝取，勿過量食用。
如果是氣喘引起的咳嗽，吃了冰糖燉梨，反而會咳得會更嚴重，當咳嗽帶有白色像泡泡狀、水狀的那種痰時，就不要用這種方法喔！

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23 hours ago | [YT] | 106