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📆明天是 Ekadashi 斷食日

我們的身體在每月兩次特定的日子裡，不需要食物。這一天禁食，有助於清理身體系統，並提供一個增強身體與食物及地球連結的機會。如果無法全日禁食，可以吃清淡的🍊水果餐。

👉點擊進入了解更多有關 Ekadashi 的說明：

🌟這天斷食淨化身體，事半功倍！
🎞️ http://youtu.be/pt1RUboI94s

🌟斷食如何改善你的健康：
🎞️ https://youtu.be/MhzmLVKDYQo

🌟3個瑜伽飲食小提示
🎞️ http://youtu.be/nhEfHbss6oE

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3 days ago | [YT] | 24