Invidious

Dr. Berg - официальный русскоязычный канал

Сколько раз вы начинали худеть и бросали? Диета держится пару дней, спорт изматывает? И даже при правильном питании вес уходит медленно.
⠀
💡 Благодаря многолетней практике Доктор Берг выяснил: дело не только в том, что вы едите. Причина неудач в похудении также кроется в том, как часто вы принимаете пищу.
⠀
Частые перекусы приводят к постоянным скачкам уровня сахара в крови. В ответ на это уровень инсулина повышается, чтобы снизить уровень глюкозы. Когда такие «качели» происходят постоянно:
⠀
📌 начинает откладываться жир
📌 появляется чувство голода
📌 падает уровень энергии
📌 в организме запускаются воспалительные процессы — ослабевает иммунитет
⠀
А когда вы делаете паузы между приемами пищи, включаются оздоровительные процессы восстановления:
⠀
👉 жир уходит быстрее
👉 клетки обновляются
👉 возвращается бодрость
⠀
Это и есть интервальное голодание. Оно помогает регулировать инсулин, активировать сжигание жира и укреплять здоровье.
⠀
Доктор Берг создал курс «Интервальное голодание». Это пошаговая система для новичков и тех, кто уже пробовал голодать.
⠀
Благодаря курсу вы:
⠀
✅ поймете, как подобрать оптимальную схему голодания под себя
✅ узнаете, какие продукты включить в рацион, чтобы легко худеть
✅ разберетесь, как избежать слабости и срывов
⠀
До 10 октября есть возможность пройти курс за 1790 ₽ вместо 2900 ₽.
⠀
Посмотреть подробности можно по ссылке ➡️ drberg.ru/ig?utm_source=youtube&utm_medium=communi…
⠀
Связаться с менеджером: t.me/DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом.