她健康 She Health

拒絕脂肪肝 ！久坐少動、水果吃多，當心脂肪肝找上門！消脂5食物＋荷葉茶，遠離肝病變。疲勞吃不下？「1動作」暢通肝經，護肝恢復元氣
👉https://youtu.be/Tz8pOtsqt2s

【5種消脂食物】
水果吃多，小心脂肪肝找上門！
多吃這5種食物可消脂！

✔ 玉米｜營養素及礦物質豐富
✔ 豆腐｜優質蛋白質，助分解脂肪
✔ 蘋果｜富含蘋果膠，增加飽足感
✔ 薑黃｜有助降血糖
✔ 綠茶｜茶多酚，幫助消脂


⚠️ 6種水果過甜，別吃過量！
鳳梨、龍眼、荔枝、香蕉、芒果、西瓜


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1 month ago | [YT] | 111