Хруст в позвоночнике: безобидная привычка или опасный сигнал?
Студенты часто спрашивают меня:
- должен ли хрустеть позвоночник?
- опасно это или нет?
- с чем это вообще связано?
Я сама регулярно посещаю остеопата и замечаю, как во время сеанса хрустят позвоночник и суставы🤯 Иногда такое случалось во время практики. Первый раз меня это испугало.
Но боли не было — наоборот, в теле появились легкость и подвижность. Тогда я начала изучать — почему возникает хруст, всегда ли он безопасен, полезно ли «похрустеть» во время скручиваний и когда стоит обратиться к врачу.
Чтобы вы тоже могли разобраться в этой теме и уверенно отвечать ученикам, мы с доктором и преподавателем анатомии приготовили новую статью ❤️
Йога с Еленой Кей
Хруст в позвоночнике: безобидная привычка или опасный сигнал?
Студенты часто спрашивают меня:
- должен ли хрустеть позвоночник?
- опасно это или нет?
- с чем это вообще связано?
Я сама регулярно посещаю остеопата и замечаю, как во время сеанса хрустят позвоночник и суставы🤯 Иногда такое случалось во время практики. Первый раз меня это испугало.
Но боли не было — наоборот, в теле появились легкость и подвижность. Тогда я начала изучать — почему возникает хруст, всегда ли он безопасен, полезно ли «похрустеть» во время скручиваний и когда стоит обратиться к врачу.
Чтобы вы тоже могли разобраться в этой теме и уверенно отвечать ученикам, мы с доктором и преподавателем анатомии приготовили новую статью ❤️
Листайте карусель и изучайте ->
#плечевойпояс #гибкость #гибкостьтела #работастелом #тянемсядома #тренировка #растяжкадома #здоровоетело #тренировка #упражнениядома #растяжкагрудногоотдела #растяжкагрудного #тянемгрудной #упражнениянарастяжку #платье #платьесоткрытойспиной #осанка #остеохондроз
8 months ago | [YT] | 5