Растяжка Action. Уровень Новичок. #растяжка #домашняятренировка #тянемсядома #баланс #расслабление

Как использовать резинку для мобильности грудного отдела

Болит между лопаток? Смотри, что делать #йогакаждыйдень #спорт #йогажурнал #sports #растяжка

Упражнения на гибкость , подвижность и здоровье спины (грудной отдел и поясничный )

1 упражнение для королевской спины

Спазм мышц груди приводит к компресии грудного отдела позвоночника, нарушению осанки и остеохондрозу