А тим часом у Тенессі (США) завершився чемпіонат світу із Big's Backyard Ultra. Після понад 750 кілометрів та 114 годин бігу, переміг австралієць Філ Гор (Phil Gor), якому також належить діючий рекорд світу з Backyard Ultra - 119 кіл/годин. * Для тих, хто не дуже в темі, - ультрамарафон серії Big’s Backyard Ultrа - це змагання на вибування. Правила дуже прості – протягом години тобі потрібно подолати коло довжиною 6700 метрів. Можна бігти, можна швидко йти або ж комбінувати біг та ходу. Змагання тривають доти – доки не залишиться лише один учасник. Кількість кіл, а відповідно і годин – необмежені. Хто не виходять на чергове коло або не вкладається у одну годину – отримують статус DNF (did not finish). Про свої враження участі у змаганнях такого формату в далекому 2020 році - писав на блозі: www.time2trail.com.ua/klos-2020-39rounds/ * Цікаво, що останнє коло Гор завершив за 37 хвилин (темп 5:30/км) з відведеного годинного ліміту часу. Тобто схоже, що сили продовжувати у австралійця ще лишалися і, можливо, не на одне коло ;) * Цікаво, що Гор ще кілька років тому пробував використовувавти один цікавий прийом для боротьби із депривацією сну - чи не основним обмежуючим фактором під час ультра такого формату. І це був не кофеїн:)
Про те, що саме за прийом - ми говорили з Ігорем Верисом на подкасті влітку минулого року. Додав нещодавно на Spotify аудіоверсію нашої розмови з таймкодами, тож якщо цікаво ось лінк:
P.S. На Backyard Ultra загалом дозволено до використання значно більше засобів відновлення ніж на будь-якій "класичній" ультра: масаж, електроміостимуляція, музика тощо. Втім ефективність всих цих засобів після двох ночей без сну - м'яко-кажучи прямує до "0". Можете перевірити ;)
НаукаАжБігом
А тим часом у Тенессі (США) завершився чемпіонат світу із Big's Backyard Ultra.
Після понад 750 кілометрів та 114 годин бігу, переміг австралієць Філ Гор (Phil Gor), якому також належить діючий рекорд світу з Backyard Ultra - 119 кіл/годин.
*
Для тих, хто не дуже в темі, - ультрамарафон серії Big’s Backyard Ultrа - це змагання на вибування. Правила дуже прості – протягом години тобі потрібно подолати коло довжиною 6700 метрів. Можна бігти, можна швидко йти або ж комбінувати біг та ходу. Змагання тривають доти – доки не залишиться лише один учасник. Кількість кіл, а відповідно і годин – необмежені. Хто не виходять на чергове коло або не вкладається у одну годину – отримують статус DNF (did not finish). Про свої враження участі у змаганнях такого формату в далекому 2020 році - писав на блозі:
www.time2trail.com.ua/klos-2020-39rounds/
*
Цікаво, що останнє коло Гор завершив за 37 хвилин (темп 5:30/км) з відведеного годинного ліміту часу. Тобто схоже, що сили продовжувати у австралійця ще лишалися і, можливо, не на одне коло ;)
*
Цікаво, що Гор ще кілька років тому пробував використовувавти один цікавий прийом для боротьби із депривацією сну - чи не основним обмежуючим фактором під час ультра такого формату.
І це був не кофеїн:)
Про те, що саме за прийом - ми говорили з Ігорем Верисом на подкасті влітку минулого року. Додав нещодавно на Spotify аудіоверсію нашої розмови з таймкодами, тож якщо цікаво ось лінк:
open.spotify.com/episode/0nYTN9tEWul6YSvHIHoWVH?si…
P.S. На Backyard Ultra загалом дозволено до використання значно більше засобів відновлення ніж на будь-якій "класичній" ультра: масаж, електроміостимуляція, музика тощо. Втім ефективність всих цих засобів після двох ночей без сну - м'яко-кажучи прямує до "0". Можете перевірити ;)
Фото: Canadian Running Magazine
4 days ago | [YT] | 12