Об использовании техник телесно-ориентированной терапии и оперативной психологии в Методе Михаила Грудева
Сегодня в телеграм t.me/martialartsrussia мне задали очень интересный вопрос, касающийся психологии, а именно техник телесно-ориентированной терапии и оперативной психологии, которые я использую в своем методе.
Отвечу так:
Для меня, как практика, синтез опыта в боевых искусствах и психологии — основа метода, поэтому постараюсь ответить максимально ёмко.
1. Телесно-ориентированная терапия: источники и интеграция
Мой подход формировался через личную практику, где тело всегда было «текстом», который нужно читать и корректировать. Телесная память, мышечные зажимы, дыхательные паттерны — всё это ключи к глубинным психологическим блокам. Работы классиков телесно-ориентированной терапии стали для меня не основой, а скорее подтверждением того, что я наблюдал в залах единоборств и психологических сессиях.
- Вильгельм Райх дал понимание связи эмоций и мышечного панциря. Его идеи о «броне характера» перекликаются с тем, как страх или гнев «цементируют» движения бойца.
- Александр Лоуэн (биоэнергетика) добавил работу с энергетическими потоками и «заземлением» — это критично для восстановления баланса после травм или стресса.
- Розен-метод (Марион Розен) ближе к мягкому диалогу с телом через прикосновение, что я адаптировал для работы с посттравматическими состояниями.
Однако моя методология — не слепое следование школам, а синтез:
- Из боевых искусств — принципы осознанности, контроля дыхания (например, из цигун), работа с инстинктивными реакциями.
- Из психологии — фокус на «здесь и сейчас» (гештальт), соматическая психотерапия Питера Левина.
Главное отличие: я не разделяю «терапию» и «практику». Тело учится через действие — будь то спарринг, медитация или дыхательная практика. 2. Оперативная психология: метод, а не набор приёмов
Многие структуры используют оперативную психологию как инструмент быстрого воздействия. Но в моём понимании — это системный подход, рождённый на стыке экстремальных ситуаций (боевые действия, переговоры в условиях стресса) и психофизиологии.
База:
- Теория стресса Ганса Селье и её приложение к адаптации в критических условиях.
- Работы Дейва Гроссмана (психология убийства и посттравмы у военных).
- Практики спецподразделений (например, «ментальная броня» из системы Кадочникова).
Суть:
Это не просто гипноз или НЛП, хотя элементы суггестии используются. Оперативная психология в моей интерпретации — тренировка психики через тело:
- Реакция на угрозу без когнитивного «шума» (принцип «action-reaction» из рукопашного боя).
- Создание нейронных «якорей» для мгновенной мобилизации/релаксации (здесь близко к идеям Павлова, но с прикладным уклоном).
- Работа с групповой динамикой в условиях давления (например, управление паникой в толпе).
Ключевые имена:
Помимо военных психологов, на метод повлияли:
- Владимир Леви (экстремальная психология).
- Михаил Решетников (психиатрия катастроф).
- Стэнли Криппнер (изучение сознания в неординарных состояниях).
Моя система — это синтез боевого искусства и психологии. Телесные практики и оперативная психология здесь не заимствования, а использование личного опыта, подтверждённого наукой. Как говорил Брюс Ли: «Бери полезное, отбрасывай бесполезное».
Именно так и рождается метод, который работает не в кабинете, а в реальном мире.
Извор Боевое Искусство
Об использовании техник телесно-ориентированной терапии и оперативной психологии в Методе Михаила Грудева
Сегодня в телеграм t.me/martialartsrussia мне задали очень интересный вопрос, касающийся психологии, а именно техник телесно-ориентированной терапии и оперативной психологии, которые я использую в своем методе.
Отвечу так:
Для меня, как практика, синтез опыта в боевых искусствах и психологии — основа метода, поэтому постараюсь ответить максимально ёмко.
1. Телесно-ориентированная терапия: источники и интеграция
Мой подход формировался через личную практику, где тело всегда было «текстом», который нужно читать и корректировать. Телесная память, мышечные зажимы, дыхательные паттерны — всё это ключи к глубинным психологическим блокам. Работы классиков телесно-ориентированной терапии стали для меня не основой, а скорее подтверждением того, что я наблюдал в залах единоборств и психологических сессиях.
- Вильгельм Райх дал понимание связи эмоций и мышечного панциря. Его идеи о «броне характера» перекликаются с тем, как страх или гнев «цементируют» движения бойца.
- Александр Лоуэн (биоэнергетика) добавил работу с энергетическими потоками и «заземлением» — это критично для восстановления баланса после травм или стресса.
- Розен-метод (Марион Розен) ближе к мягкому диалогу с телом через прикосновение, что я адаптировал для работы с посттравматическими состояниями.
Однако моя методология — не слепое следование школам, а синтез:
- Из боевых искусств — принципы осознанности, контроля дыхания (например, из цигун), работа с инстинктивными реакциями.
- Из психологии — фокус на «здесь и сейчас» (гештальт), соматическая психотерапия Питера Левина.
Главное отличие: я не разделяю «терапию» и «практику». Тело учится через действие — будь то спарринг, медитация или дыхательная практика.
2. Оперативная психология: метод, а не набор приёмов
Многие структуры используют оперативную психологию как инструмент быстрого воздействия. Но в моём понимании — это системный подход, рождённый на стыке экстремальных ситуаций (боевые действия, переговоры в условиях стресса) и психофизиологии.
База:
- Теория стресса Ганса Селье и её приложение к адаптации в критических условиях.
- Работы Дейва Гроссмана (психология убийства и посттравмы у военных).
- Практики спецподразделений (например, «ментальная броня» из системы Кадочникова).
Суть:
Это не просто гипноз или НЛП, хотя элементы суггестии используются. Оперативная психология в моей интерпретации — тренировка психики через тело:
- Реакция на угрозу без когнитивного «шума» (принцип «action-reaction» из рукопашного боя).
- Создание нейронных «якорей» для мгновенной мобилизации/релаксации (здесь близко к идеям Павлова, но с прикладным уклоном).
- Работа с групповой динамикой в условиях давления (например, управление паникой в толпе).
Ключевые имена:
Помимо военных психологов, на метод повлияли:
- Владимир Леви (экстремальная психология).
- Михаил Решетников (психиатрия катастроф).
- Стэнли Криппнер (изучение сознания в неординарных состояниях).
Моя система — это синтез боевого искусства и психологии. Телесные практики и оперативная психология здесь не заимствования, а использование личного опыта, подтверждённого наукой.
Как говорил Брюс Ли: «Бери полезное, отбрасывай бесполезное».
Именно так и рождается метод, который работает не в кабинете, а в реальном мире.
Подробее о моем методе 👉🏻 martialartsrussia.online/metod/
#михаилгрудев #извор
6 months ago | [YT] | 101