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📱 刷 TikTok、IG Reels 停不下來？短影音越看越上癮，長文章卻沒耐心？這種「腦子快爛掉」的感覺，就是 Brain Rot（腦腐）！這是《牛津詞典》選出的 2024 年度代表字，形容現代人沉迷低價值內容，導致專注力下降、思考變鈍，甚至影響心理健康。

🧐 你中招了嗎？
⚠️ 說好「再看 5 分鐘」，結果過了一小時？
⚠️ 短影音超刺激，長內容卻看不下去？
⚠️ 刷完手機覺得腦袋空空？

👇 擺脫 Brain Rot 這樣做
❶ 閱讀訓練專注力
❷ 聽 Podcast 接觸深度內容
❸ 戶外走走減少螢幕時間

你覺得自己有 Brain Rot 嗎？留言分享你的解方！

了解更多「2024 年度代表字」
👉ivy.pse.is/74auhj

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2 months ago | [YT] | 37