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#平靜超能力 Chapter 3-4 數位排毒：有效提高專注力，減緩焦慮感

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無聊不是壞事？擁抱平靜讓你更快樂的數位真相

數位排毒與心理健康：擺脫螢幕，找回自我

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數位排毒是什麼？5個你不知道已經中毒的徵兆＋國際正流行的數位排毒方法大公開！｜ #健康新視界

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每天刷社群媒體超過3小時，最可能造成什麼心理影響？#社群媒體成癮 #數位排毒 #FOMO #藍光危害 #對比效應 #睡眠障礙 #手機依賴 #心理比較 #網路心理健康

數位斷捨離與心理健康：重拾平靜與真實的自我

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