ЖЖГИСЬ

Ищите единомышленников?!)
Нужна поддержка и мотивирующее окружение ?

Вам точно надо в мое новое сообщество Делай Мир Легче!

Что вас там ждет?) Общение, онлайн в чате и на эфирах, офлайн на сходках, встречах! Консультации от специалистов, кураторов, тренеров, нутрициологов и конечно меня!

В подписке питание:

Калькулятор КБЖУ под ваши параметры
Обновленные рационы под ваши КБЖУ
Удобный бот по моему сборнику рецептов с расчитанными КБЖУ
Обучающие материалы по питанию, челлендж шагов, общение и многое другое!

В подписке тренировки:

Программы тренировок и удобный бот для их выполнения
Челленджи упражнений
Разбор техники упражнений
Обучающие материалы и много другое!!

Все удобно реализовано на базе телеграмма

Подробности и вступить можно на сайте
zhzhgis.ru/#trainings

1 month ago | [YT] | 193