マサトレ〜スワイショウ、ストレッチ〜

メンバー限定動画公開しました⤴️

今回は足に軸を作る方法！足に軸を作ればO脚解消はもちろんです！動ける身体、軽い身体、疲れにくい身体になります！

スワイショウで足の軸、体軸を作りワークアウトしていきましょう！

【体軸】足に軸を作る方法！スワイショウをやる時に必要！メンバー限定の身体の使い方
https://youtu.be/kre-bkfgcos

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［プロフィール］
マサトレ
『全ての人の身体を柔軟かつ細くしなやかに！』をコンセプトに動画を作っているアラフォートレーニーです。
20代は消防士・レスキュー隊員。過剰なトレーニングをやらされオーバーワークになり不調が続いたため、整体を習いながらトレーニングのやり方を見直しました。
30代から整体師・トレーナーに転職して健康的なトレーニング指導や青少年スポーツの現場でパフォーマンスが上がる身体の使い方を指導をしていました。
現在は会社員をやりながらトレーニングを継続するアラフォートレーニー。
トレーニング、整体の経験を生かしてYouTuberをしています。
マサトレでは健康・ダイエット・スポーツのパフォーマンスが上がるトレーニングを発信してます。
主にアラフォーからアラフィフの女子男子に見てもらっています。

8 months ago | [YT] | 1