Дякую. Хотів спитати про тестування для повільних любителів та початківців.. Якщо робити в іншому місці (немає можливості потрапити в цю лабораторію), найголовніше отримати, як я зрозумів, ці зони пульсу і темп? Із досвіду, чи сильно з часом/тренуваннями пульс зон чи порогів може змінюватись? (Я до того, якщо немає можливості часто проходити тестування)
5 months ago | 2
НаукаАжБігом
Кілька днів тому - поговорили з Антоном Блохіним про функціональне тестування.
*
Антон - не лише 37-разовий фінішен айронмен, член збірної України з триатлону, екс-рекордсмен України на "залізній" дистанції - 8:05 (!🤯), він ще й засновник KIT Triathlon Team та SPRT lab.
*
Дуже цікаво було поспілкуватися з Антоном на тему функціонального тестування та розібрати що до чого на реальному кейсі. Докладно поговорили про:
📌що таке функціональне тестування
📌кому і навіщо його треба робити
📌скільки разів на рік
📌як це допоможе в тренувальному процесі
А ще - обговорили чимало нюансів з практичного досвіду тестувань, які проводять Антон і команда 😉
Приємного та корисного перегляду!😊
6 months ago | [YT] | 2