Будем более признательны и благодарны, если вы напишите примерный перечень всего что нужно для восстановления после антибиотикотерапии, потому что хотим мы или нет, но бывает так что антибиотики спасают жизнь! Но вот восстановится грамотно во время и тем более после них дело не простое. И этому как правило врачи не учат. Надеемся вы нам поможете какие травы пить, ферментированные овощи кушать, про и пребиотики когда и сколько по времени пить. ❤❤❤
1 week ago | 4
Наука не болеть
🧬 ЧТО ПРОИСХОДИТ с нашим КИШЕЧНИКОМ после АНТИБИОТИКОВ? 💊
Друзья мои, хочу поделиться результатами очень интересного исследования о том, как антибиотики влияют на микробиом кишечника здоровых людей.
Мы привыкли думать, что антибиотики — это просто «лекарство против бактерий».
Но всё не так просто.
🔍 Учёные наблюдали за микробиомом здоровых добровольцев до, во время и целых 6 месяцев после курса антибиотиков (использовались 4 популярных схемы — азитромицин, левофлоксацин, цефподоксим и их комбинации).
И вот что они обнаружили 👇
1️⃣ Уже через несколько дней после начала приёма антибиотиков резко снижалось видовое разнообразие микрофлоры — количество полезных бактерий падало, а часть микробов просто переставала культивироваться (то есть буквально погибала).
2️⃣ У большинства людей микробиом возвращался к «прежнему количеству» примерно через 2 месяца, но, внимание!
Его состав уже был другим.
Изменялись не только виды бактерий, но и их функции — менялся метаболизм, ферментативная активность, способность вырабатывать витамины и защищать кишечную стенку.
3️⃣ В кишечнике увеличивалась нагрузка генов устойчивости к антибиотикам — это значит, что даже обычные комменсальные бактерии начинали нести в себе гены антибиотикорезистентности.
Проще говоря, микрофлора становилась “натренированной” к выживанию под антибиотиками — и теряла чувствительность.
4️⃣ Один очень широкоизвестный всем антибиотик показал себя особенно агрессивно — после него микробиом восстанавливался значительно дольше, и сохранялось большее «несоответствие состава» (по сути, кишечник становился другим).
( угадайте какой, пишите в комментариях ваши варианты ⤵️)
5️⃣ У части добровольцев, у кого микрофлора была изначально “бедной”, после курса антибиотиков микробиом стал похож на микрофлору пациентов отделений интенсивной терапии — то есть людей с очень тяжёлым состоянием, низким иммунитетом и высоким воспалением.
6️⃣ Учёные зафиксировали, что даже через 6 месяцев у некоторых участников сохранялись следы “рубцевания микробиома” — повышенные гены устойчивости и изменённые таксоны, которые не вернулись к исходному состоянию.
🧬 Иными словами: антибиотики не просто убивают «плохие» бактерии. Они переписывают экосистему кишечника, оставляя в ней долгосрочные следы.
💚 Поэтому если вам или ребёнку назначают антибиотики, важно:
✔️поддерживать микробиом во время лечения,
✔️не использовать антибиотики “на всякий случай”,
✔️а после курса — восстанавливать кишечную флору мягкими натуральными средствами, пребиотиками и ферментированной пищей.
Благодаря восстановительной медицине мы не просто лечим болезнь, а помогаем телу вернуть природный баланс, который был в нас изначально.🌱
Если нравятся подобные посты, ставьте ❤️, чтобы я понимала, интересно Вам или нет.
🌿 Еще больше информации, в моем телеграмм канале Лавка лекаря, ссылку оставлю в комментариях 👇
🌿С заботой,
Ваш врач фитотерапевт
Татьяна Владимировна Плесовских.
1 week ago | [YT] | 111