▪️체력을 기르고 싶다. ▪️혼자 어떻게 시작해야 할지 막막하다. ▪️출산 전으로 돌아가고 싶다. ▪️너무 피곤하고. ▪️운동할 시간이 없다. ▪️무기력하다. ▪️건강해지고 싶다. ▪️살을 빼고 싶다.
이런 분들께 안성맞춤인 챌린지! [ 습관 챌린지 ] 챌린져를 모집합니다.
10월 미션 ➡️ 플랭크 ⬅️
곧 추석입니다! 얼렁뚱땅 시간을 보내면 어느덧 연말이 코 앞으로 다가올거에요~ 이럴 때 일수록 시간관리를 더 잘해서 후회가 최소화 되도록 하루하루를 보내는 것이 좋겠지요. 이런 의미로 매일 한 동작을 주어진 시간만큼 (아주 짧은 시간)만 운동하는 습관이 이시기에는 반드시 필요합니다.
[습관 챌린지]는 매일하는 습관을 길러줌과 동시에 우리에게 건강과 자신감, 성취감, 자존감을 안겨다 준답니다.
엄마운동 가비쌤
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▪️혼자 어떻게 시작해야 할지 막막하다.
▪️출산 전으로 돌아가고 싶다.
▪️너무 피곤하고.
▪️운동할 시간이 없다.
▪️무기력하다.
▪️건강해지고 싶다.
▪️살을 빼고 싶다.
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곧 추석입니다!
얼렁뚱땅 시간을 보내면 어느덧 연말이 코 앞으로 다가올거에요~
이럴 때 일수록 시간관리를 더 잘해서 후회가 최소화 되도록 하루하루를 보내는 것이 좋겠지요. 이런 의미로 매일 한 동작을 주어진 시간만큼 (아주 짧은 시간)만 운동하는 습관이 이시기에는 반드시 필요합니다.
[습관 챌린지]는 매일하는 습관을 길러줌과 동시에 우리에게 건강과 자신감, 성취감, 자존감을 안겨다 준답니다.
운동은 필수입니다😉
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m.blog.naver.com/lovegabi/224023497689
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#플랭크 #운동챌린지 #습관챌린지 #운동습관 #명절후유증극복 #엄마운동가비쌤
5 days ago | [YT] | 1