她健康 She Health

視力大殺手 黃斑部病變，4症狀要警覺。按壓眼周8穴改善眼球病變，護眼1特效穴在腳上。
👉https://youtu.be/Yjo_ROnUotI

【5種護眼睛食物】從早到晚黏手機，眼睛好累！多吃5種蔬菜，補充葉黃素，抵抗藍光傷害、保護視網膜跟預防黃斑部病變！

🥚雞蛋：蛋黃含有葉黃素
🎃南瓜：富含葉黃素與維他命E
🫑甜椒：富含花青素
🥕胡蘿蔔：含胡蘿蔔素，保護視神經
🥬青菜 ：葉黃素、花青素、維他命C

【補護眼睛的穴位】
📍光明穴：小腿外側部，外踝尖上5寸。
📍三陰交：小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方凹陷處。

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2 weeks ago | [YT] | 165