제발 전방활주증후군 부탁드립니다 ㅠㅠㅠ 일상에서 어떻게 운동해야되는 지 주의할 자세 로테이터 커프 근육들 강하게 만드는 법 간절합니다 ㅠㅠ 너무 아프니까 괴롭네요
11 months ago
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체형 교정에서 제일 기본이 되는게 호흡이라고 생각합니다! 올바른 호흡과 코어 유지(일상생활, 운동시) 방법에 대해서 다시 한 번 심도 있게 다뤄주시면 어떨까요?
11 months ago (edited)
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1) 역c자목 시선 5cm 위 신경썼더니 뒷목이 찝히듯이 아픈 증상이 생길 때 어떻게 해야 하는지 2) 역c자목에 추천하는 베개 (요즘 똑바로 누우면 낮은 베개여도 뒷목이 불편해요ㅠㅠ) 선생님 영상들 덕분에 정말 많이 도움 받고 있습니다 주변에 많이 퍼뜨릴게요 항상 감사합니다!!!!
11 months ago
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물김치TV-물리치료사김선생의셀프치료
다들 잘 지내셨나요?
다시 유튜브를 제대로 시작해보려고 하는데, 첫 컨텐츠를 어떤 주제로 하는게 좋을까요?
11 months ago | [YT] | 26