Rock'n'Roll Washington DC Half-Marathon (21,1k) - 1:19:36😊
sub-80min - done✅
New PB - done ✅
*
Щось довгенько намагався оновити свій РВ на половинці, а він протримався аж 7 років (🤯) з весни 2018р., до травми коліна, на рівні 1:20:40 - на офіційних стартах...
Сьогодні - нарешті пазл склався, тож терпіння, бажання і праця = результат 😀
*
Приємним бонусом:
1 місце 🥇у кат 40-44 із 619🤩
*
Результати поки попередні, офіційні аж в Пн.
Може до того часу буде натхнення - напишу докладніше по нюансах підготовки, що змінив цього року 🏃
НаукаАжБігом
Rock'n'Roll Washington DC Half-Marathon (21,1k) - 1:19:36😊
sub-80min - done✅
New PB - done ✅
*
Щось довгенько намагався оновити свій РВ на половинці, а він протримався аж 7 років (🤯) з весни 2018р., до травми коліна, на рівні 1:20:40 - на офіційних стартах...
Сьогодні - нарешті пазл склався, тож терпіння, бажання і праця = результат 😀
*
Приємним бонусом:
1 місце 🥇у кат 40-44 із 619🤩
*
Результати поки попередні, офіційні аж в Пн.
Може до того часу буде натхнення - напишу докладніше по нюансах підготовки, що змінив цього року 🏃
Чи зробити ще невеликий відео-розбір?🤔
5 months ago | [YT] | 5