써니의 작은위로

[마음 수양 / 루틴 | 자연소리 스테이션]
분수대/ 시냇물/ 숲 소리로 호흡 정리하고 마음을 가라앉혀요. 고음/ 깜짝 소리 최소.
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사용 팁: 4–6 호흡(코4/ 머무름1/ 입6) / 알림 끄기 / 볼륨 작게
#명상 #루틴 #분수대 #물소리 #자연소리

1 week ago | [YT] | 0