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秋天養肺吃什麼？6白色食物 緩解乾咳皮膚癢 ！3穴學起來，過敏流感通通OUT！補氣喝1茶，提升免疫力！
👉https://youtu.be/CdQbSvSBLfE

【6種秋天潤肺的食物】換季容易乾咳、喉嚨癢、皮膚乾？
吃對食物幫你潤肺養陰、防秋燥🍐🍯

✔ 南瓜｜豐富維生素Ａ，可保護鼻、喉、肺呼吸道粘膜健康
✔ 蘋果｜蘋果多酚可抗氧化，能幫助抑制肺部、支氣管發炎
✔ 梨子｜潤肺化痰、止咳潤喉，潤腸通便
✔ 蓮藕｜清熱潤肺、健脾養胃、補氣養血
✔ 蓮子｜養陰潤肺、補脾益氣，能緩解咳嗽
✔ 蜂蜜｜潤肺止咳、潤腸通便

🌿多吃白色油潤食物：養陰潤肺，緩解乾燥
百合、杏仁、白木耳、玉竹、麥門冬、山藥

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2 weeks ago | [YT] | 168