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골반교정 3탄 [운동편] 유형별 골반교정 운동방법 알려드림
메디쌤
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골반교정 2탄 [실기편]ㅣ내 골반은 어떻게 틀어졌는지 확인하는 방법
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골반교정1탄 [이론편]ㅣ 골반은 대체 어떻게 틀어질까 !?
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내 골반이 틀어졌나? 확인하는 방법과 돌아간 골반 교정하는 신박한 방법
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효과대박! 골반 높낮이 교정 스트레칭
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고관절 찝힘 통증이 있다면 무조건 하루 한번 해야하는 운동 루틴
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골반교정으로 바른자세만들기 ! 함께해요
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골반 전방경사 스트레칭. 장담 하건데 이 영상을 따라하시면 10배는 더 빨리 좋아질 수 있습니다.
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골반전방경사 심해지고 싶지 않다면 꼭 이 영상 보고 운동하세요!!
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골반교정으로 마법같이 똥배 없애는 방법.
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전방경사 골반이 힙업운동 하기 전 반드시 필수로 해야되는 '이 것' 알려드릴게요. 이거 안하고 힙업운동 하면 골반 더 틀어질 수 있음.
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힙업 홈트 아무리 해도 내 엉덩이가 밋밋한 이유 (feat. 후방경사)
