Medissem

12:08

하체살이 안 빠진다면 반드시 이 루틴부터 하세요

Medissem

Shared 2 weeks ago

9.2K views

12:04

엉덩이가 마비되는 가장 강력한 힙업운동🔥무릎안아픔, 노스쿼트, 노런지

Medissem

Shared 2 months ago

14K views

10:41

Easy Workout, Crazy Fat Burn! 🔥

Medissem

Shared 4 months ago

18K views

8:41

Grow Your Booty!🔥 Best Glute Workout

Medissem

Shared 4 months ago

13K views

5:16

Burn Belly Fat Fast: Ultimate Cardio Workout for a Flat Stomach!

Medissem

Shared 4 months ago

12K views

5:55

Best Inner Thigh Workout for Stronger Legs

Medissem

Shared 4 months ago

20K views

5:47

Lose Belly Fat with Simple Cardio!

Medissem

Shared 4 months ago

11K views

5:16

Get Flat Abs in Just 5 Minutes a Day!

Medissem

Shared 5 months ago

11K views

10:11

Low-Impact Walking Workout: No Jumps, No Squats, No Breaks, Easy on the Knees!

Medissem

Shared 5 months ago

20K views

10:11

Knee-Friendly Cardio: No Jumps, No Squats, No Breaks!

Medissem

Shared 5 months ago

26K views

10:53

Full-Body Pilates for Beginners: Sculpt a Toned and Flexible Body!

Medissem

Shared 6 months ago

13K views

11:03

Full-Body Fat Melting Madness: Hellish Tabata Workout🔥

Medissem

Shared 6 months ago

15K views

9:05

12 Squat Variations for a Full-Body Burn🔥

Medissem

Shared 6 months ago

14K views

12:03

Transform Your Legs: Best Lower Body Stretch Routine🔥

Medissem

Shared 6 months ago

16K views

14:58

15-Minute Full Body Fat-Burning Cardio Workout 💦

Medissem

Shared 7 months ago

27K views

8:50

Belly Fat Loss Workout🔥

Medissem

Shared 7 months ago

15K views

8:06

Indoor Fat-Burning Walk: Burn Calories at Home🔥

Medissem

Shared 7 months ago

17K views

8:06

출렁이는 등살, 팔뚝살, 겨살 🔥 쫙 빼드림

Medissem

Shared 7 months ago

28K views

10:20

🔥 10-Minute Full Body Fat Burning Cardio! 🏃‍♀️ Get Slim Fast!

Medissem

Shared 7 months ago

20K views

5:04

Slim Your Legs in 5 Minutes: Quick Stretch Routine

Medissem

Shared 7 months ago

16K views

7:21

Intense cardio exercises that burn belly fat quickly

Medissem

Shared 7 months ago

33K views

13:12

통허리를 개미허리로 !? '이 것'을 하면 가능 합니다.

Medissem

Shared 8 months ago

18K views

9:10

걷기대신 이거 하세요 뱃살 다 빠지고 힙업 됩니다.

Medissem

Shared 8 months ago

24K views

12:01

걷기보다 효과좋은 뱃살 녹이는 스트레칭

Medissem

Shared 9 months ago

26K views

13:10

하체비만 뻥 뚫리는 골반순환 레전드 스트레칭 💦

Medissem

Shared 9 months ago

127K views

10:07

1시간 걷기말고 이거 하세요. 뱃살이 빠르게 녹습니다

Medissem

Shared 10 months ago

44K views

15:12

필라테스 개인레슨 받아보세요! 한번만 따라해도 두툼한 라인이 얇아져요 *필라테스 중급레벨*

Medissem

Shared 10 months ago

22K views

4:01

허리가 불편하면 그냥 이거 사세요! 필라테스 강사가 추천하는 매트리스 | 매트리스 추천 | 바치고 매트리스

Medissem

Shared 10 months ago

10K views

5:09

1시간 걷기말고 이거 하세요. 뱃살이 빠르게 녹습니다

Medissem

Shared 10 months ago

23K views

11:14

허리 얇아지는 역대급 스트레칭 루틴

Medissem

Shared 11 months ago

23K views

10:49

수만명이 효과본 ✨스페셜 직각어깨✨루틴

Medissem

Shared 11 months ago

18K views

4:42

1시간 걷기말고 이거하세요. 뱃살이 빠르게 녹습니다

Medissem

Shared 11 months ago

24K views

4:43

허벅지 사이 똑 떨어지는 레전드 루틴 (침대에서 하기 좋아요)

Medissem

Shared 11 months ago

22K views

18:26

하체비만과 뱃살 빼려면 이걸 먼저 해야 살 빠집니다.

Medissem

Shared 11 months ago

72K views

19:14

다이어터 전용 중저강도 유산소💦 전신 살이 미친듯이 빠집니다

Medissem

Shared 1 year ago

28K views

13:22

수천명이 효과본 종아리 얄빼고 얇아지는 루틴

Medissem

Shared 1 year ago

26K views

4:48

1시간 걷기 말고 이거 하세요. 효과 미쳤습니다

Medissem

Shared 1 year ago

20K views

4:34

수천명이 효과본 허벅지 안쪽살 잘라내기🔥

Medissem

Shared 1 year ago

18K views

9:28

수천명이 효과본 레전드 하체비만 스트레칭 (침대에서 하기 좋아요)

Medissem

Shared 1 year ago

31K views

6:25

1시간 걷기 말고 이거 하세요. 뱃살 녹여드립니다

Medissem

Shared 1 year ago

19K views

11:27

오다리를 11자 다리로 만드는 기적의 루틴

Medissem

Shared 1 year ago

14K views

9:40

상체비만, 운동 식이 다 해도 안빠지면 이거 하셔야 합니다

Medissem

Shared 1 year ago

16K views

7:57

종아리 바깥쪽이 튀어나왔나요? 매일 해보세요 모양이 변합니다

Medissem

Shared 1 year ago

17K views

8:41

수천명이 효과본🔥 잘록 허리 10일 완성 루틴

Medissem

Shared 1 year ago

18K views

9:47

한번만 따라해도 효과보는🔥기적의 승마살 삭제 루틴🔥

Medissem

Shared 1 year ago

15K views

5:23

허벅지 사이 무조건 떨어지는 단 하나의 루틴

Medissem

Shared 1 year ago

17K views

25:08

한번만 따라해도 효과보는 🔥기적의 똥배 삭제 루틴🔥

Medissem

Shared 1 year ago

20K views

15:45

운동, 식이 해도 죽어도 안빠지는 똥배, 그렇다면 이걸 하셔야 합니다

Medissem

Shared 1 year ago

97K views

10:08

운동, 식이 해도 죽어도 안빠지는 팔뚝살, 그렇다면 이걸 하셔야 합니다

Medissem

Shared 1 year ago

18K views

15:29

수천명이 효과본 💥납작 엉덩이💥 를 빵빵한 엉덩이🍑로 바꾸는 핵심 루틴

Medissem

Shared 1 year ago

16K views

37:49

필라테스 개인레슨 받아보세요! 한번만 따라해도 두툼한 라인이 얇아져요

Medissem

Shared 1 year ago

20K views

13:46

서서하는 복근 운동👍

Medissem

Shared 1 year ago

10K views

9:00

효과가 확실한 동작만 모았다. 딱 내가 원하는 슬림 탄탄 복부 운동👍

Medissem

Shared 1 year ago

9.4K views

15:52

숨어있던 군살까지 싹 빠지는 전신 폼롤러 마사지

Medissem

Shared 1 year ago

29K views

21:29

수천명이 효과본 뒷구리, 옆구리 태워버리는 올인원 루틴

Medissem

Shared 1 year ago

15K views

14:44

한번만 따라해도 두툼한 몸 라인이 슬림 해 져요

Medissem

Shared 1 year ago

20K views

20:03

허리 라인 컷팅 올인원✨확실히 효과 본 동작만 모았다

Medissem

Shared 1 year ago

11K views

27:10

4 3

Medissem

Shared 1 year ago

0 views

28:09

[회원전용] 거북목, 버섯목, 말린어깨 4-2

Medissem

Shared 1 year ago

0 views

14:36

하체비만 침대 스트레칭✨효과 좋은 동작만 모았다

Medissem

Shared 1 year ago

19K views