10:05
餓肚子、吃零食、@#$5&* 做這些事168斷食絕對不會瘦！減重專家宋晏仁醫師點名這幾項斷食誤區 你中了幾個？
初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
4:04:55
Full Opening Ceremony ✨| Full Replay | Paris Replays
Olympics
19:34
美到發亮! 觀賞性極佳 閃耀度極強 韻律體操團體全能決賽精華 ｜ ★ 完整轉播搜尋Hami巴黎奧運 ★
中華電信 Hami Video 運動
LIVE
[Private video]
9:45
【爆汗兔子舞】10min快速甩赘肉！跳七天裤子松一圈！
Carina陈自律
11:18
10 Minute Cardio Dance Abs Workout: Burn to the Beat- Keaira LaShae
BeFiT
20:45
MAMAMOO - HIP | Cardio Workout + Tutorial
Cardio Party Mashup Fitness
10:37
【脂肪殺手】HIIT燃脂舞訓練🔥Kpop 減肥操 bts·stray kids·seventeenth
AuroraOuyang欧阳春晓
10:52
超人气TOP！暴汗减肥操【无需切换 合集➕拉伸】《两个人》《兔子舞》《答对了》《快乐崇拜》燃脂居家高效瘦胳膊瘦腿瘦肚子 有氧操
纠纠纠呀 Dance Workout
3:24
# 居家锻炼 完整版暴汗# 瘦全身 # 尊巴燃脂舞...
健身達人秀
3:40
刮油
Danniliu657
4:22
兩個禮拜瘦10公斤？一起跳韓國爆紅的減肥舞蹈吧 ｜SF9 MAMMA MIA｜劉力穎Liying Liu
力穎2.0
6:46
五個伸展運動保持關節靈活! 五分鐘即可完成! ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
23:14
強化膝蓋超好用斜板訓練 ｜鍛鍊下肢大腿小腿｜Gladys 葛蕾蒂斯
Gladys Fit Life
0:55
60秒10個強化膝蓋的斜板訓練動作 ｜強化腳踝｜Gladys 葛蕾蒂斯
30:44
Live🛑 20分鐘髖部伸展 ｜ G家訓練 ｜Gladys葛蕾蒂斯
14:15
坐著鍛鍊核心肌群｜12分鐘訓練｜居家訓練｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
13:01
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES
21:17
膝蓋痛能開始做的5個訓練動作｜強化膝蓋｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
39:25
四十分钟燃脂舞合集，六位博主，由易到难，基础舞步-热身-燃脂舞- cool down，最好自己再加一节帕梅拉拉伸唷！
ivy荣小芸
42:27
小马哥Marshall fitness 42分钟燃脂舞横屏跟跳，12首歌曲由易到难+一节cool down 拉伸。跳完保证大汗淋漓！
4:20
"TABATA "(FULL BODY—LEVEL: BEGINNER)
ZEROX FITNESS COACH
2:57
2 Minute Home ABS Workout
ONLINE BODY TRAINER
12:26
12種平板支撐取代在健身房運動一小時
亮生活 / Bright Side
45:36
【挖健康直播】7天就瘦！超燃脂居家有氧運動
健康2.0
42:50
跳吧！Zumba舞蹈教學，飆汗瘦全身！
7:31
Advance Slim Leg Workout at Home
周六野 Zoey
3:18
Zumba With Meta - Llegaste Tú
Meta Nagode
4:37
DESPACITO - Zumba with Meta
10:25
胡鬧生活 | 韓國減脂舞| MAMMA MIA | 十分鐘non-stop | 舞蹈教學 | 持之以恆 | 零基礎輕鬆上手 |
胡鬧一番WhoKnowS
11:17
10分钟全身超燃脂有氧运动，突破平台期加速减脂HIIT，强度升级【周六野Zoey】
13:04
10 Mins Full Body HIIT Workout KNEE FRIENDLY, FAST FAT BURN, No Equipment
12:40
8種不用跑步節食也能消除腹部脂肪的運動
3:14
女生如何減大腿內側的肥肉？
男人進化中心
13:57
Get 11 Line Abs Fast! | 10 Min, No Jump, Beginner Friendly Workout ( Eng Sub)
April Han
1:16
『海苔蛋捲』免專用鍋，用平底鍋煎出超人氣便當菜！
媽媽經 MamaClub
22:23
20 MIN HOME HIIT WORKOUT // No equipment, no noise, no impact
Natacha Océane
21:38
20 MIN FULL BODY WORKOUT - Intense Version / No Equipment I Pamela Reif
Pamela Reif
42:19
20200622 Live-粿粽(學包粽子最好入手的客家粿粽)
劉爸阿芳真愛煮
11:22
居家撕裂者腹肌10分鐘運動，早晨或睡前做一輪！
May Fit
8:51
不用去健身房也能消除游泳圈的簡單運動
12:45
#好家在我在家 #宅運動 練好深蹲一定瘦！跟著做一週下半身瘦一圈：小禎、克拉拉、王麗雅、林可彤(特輯)｜Vogue Taiwan
VOGUE Taiwan
13:54
睡前的八分鐘訓練，看看一個月的變化
29:44
28-Minute Fat Burning HIIT Cardio Workout ft. TATSUYA & Chaoyo | Muscle Guy TW | 2018ep51
健人蓋伊
5:02
4分鐘爆汗TABATA跟美女一起減肥瘦身 (TABATA WORKOUT 4MINUTES)
黑火娛樂
5分钟女性盆底肌训练，让私处更紧致，掌控自己的快感、产后修复、解决漏尿【周六野Zoey】
11:55
10分钟伸展燃烧有氧运动！适合冬季懒人舒展身体和取暖燃脂升温！【周六野Zoey】
12:18
10分钟床上运动，提臀瘦腿，超刺激蜜桃臀【周六野Zoey】
15:05
10分钟进阶丰胸运动！亲测升杯提胸、练出乳沟！消副乳瘦手臂！【周六野Zoey】
10分钟美腿拉伸运动，变直变长，改善腿型【周六野Zoey】
15:10
10分钟高效增强臀腿柔韧性拉伸运动，改善腿型、增高，让腿肌又长又直，坐位体前屈马上成功！【周六野Zoey】
5:58
7天矫正驼背圆肩，每天2分钟1个动作美背【周六野Zoey】
20:15
20 MIN ON FLOOR FULL BODY WORKOUT - No Jumping｜Knee Friendly｜No Equipment【Zoey Zhou】
20:09
15 MIN BACK WORKOUT - SUPER BURN ｜Improve humpback round shoulders【Zoey Zhou】
13:13
10分钟下腹部小肚子运动｜高效燃脂、无工具【周六野Zoey】
22:06
20分钟全程站立燃脂有氧运动｜进阶版【周六野Zoey】
7:10
5分钟马甲线小蛮腰+瘦手臂运动！同时针对侧腰腹部手臂【周六野Zoey】
10:47
10 MIN AB WORKOUT - FLATTEN BELLY FAST ｜ BUILD CORE STRENGTH/ No Equipment at Home I Zoey Zhou
21:13
无跳动不伤膝盖超燃脂低强度有氧运动，20分钟无工具减肥操【周六野Zoey】
5:06
#好家在我在家｜碧昂絲專屬教練教妳結合皮拉提斯和芭蕾的健身 - Barre，全身都能瘦！｜Stay Home With ELLE
ELLE TAIWAN
9:08
【7分鐘超有效】快速瘦身！練出馬甲線︱7 Minutes to Stronger #3
TWI 台灣全人新創
4:45
4 MIN TABATA Workout | Fat Burning High Intensity Weight Loss Routine | No Gym Full Body Workout
getfitbyivana
11:41
九分钟下腹肌训练 | 高效燃烧小腹脂肪 | 10 mins lower abs exercise | Burn belly fat fast
Eileen Yu
4:02
4分鐘Tabata運動 極速燃脂全身 (初級版)
Momo666
7:52
五分钟在家瘦腰运动！一个月马甲线腹肌瘦肚子！适合初学者【周六野Zoey】
7:55
5分钟瘦下腹运动，减顽固小肚子，塑造马甲线下腹肌小蛮腰【周六野Zoey】
