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걷기, 다 좋은데 안 하는 이유는.. 독이 되기 때문입니다 | 백년걷기 시리즈 [4K]
무브어게인 - 운동연구소
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뒤꿈치 들기로 걷는 속도, 혈액순환, 발부종 완전히 달라집니다! | 백년걷기 시리즈 EP.02 [4K]
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엉덩이 운동으로 무릎&허리 힘 기르고, 신나게 걷기 운동해요! | 백년걷기 시리즈 EP.03 [4K]
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매일 5분! 무릎통증 줄어들고, 하체&엉덩이 근육으로 걷기가 달라집니다 | 백년걷기 시리즈 EP.04 [4K]
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노화의 주범, 근감소증! 걷기 체조 통해 예방하고 건강해지세요 | 백년걷기 시리즈 EP.05 [4K]
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걷기 운동 위한 체간(코어)운동!, 이 운동 매일하세요 | 백년걷기 시리즈 EP.06 [4K]
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골반 교정 & 고관절의 좋은 움직임으로 걷기보폭 넓어져야 뱃살 쏙 뺄 수 있습니다. | 백년걷기 시리즈 EP.07 [4K]
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뱃살 나온 중년들을 위한! 기적의 뱃살 빼는 걷기와 운동법 알려드릴게요 | 백년걷기 시리즈 EP.08 [4K]
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날이 좋지 않아 걷기를 못 할 때? 간단한 전신근력운동으로 필수 근육을 채우세요! | 백년걷기 시리즈 EP.09 [4K]
