2:00
Natural aesthetics bodybuilding: the Shredder's time is coming up. :))
Alexei Shredder
1:30
Natural aesthetics: on the way to the most shredded.
0:24
Рельеф натурального бодибилдера уже при 10-12% жира.
11:12
Хватит быть жирным, становись рельефным. Мой отчёт и мотивация.
12:01
Натуральный культуризм: моя трансформация и успехи
1:20
Сила натурального бодибилдинга: работа с весом 37,5 кг одной рукой на скамье Скотта
2:39
Мотивация натурального бодибилдера: на пути к супер рельефу
1:14
Тяга в наклоне одной рукой: 61 кг на 10 раз
2:16
Подтягивания на перекладине с дополнительным весом + 52 кг на 7 раз
5:08
How to be shredded for everyday.
1:49
Приседание со штангой "на сушку" 180 кг на 13 повторов. Сила натурального бодибилдинга.
0:51
Тяга штанги в наклоне 145 кг на 8 повторов. Силушка натурального атлетизма.
1:43
Без фармы можно быть сильным: отжимания на брусьях с весом + 77 кг на 5 повторений
1:17
Качаясь в железе. :D (отчёт о текущем рельефе).
12:09
Боец натурального атлетизма и его старая ржавая боевая подруга. ))
9:20
Друзья настоящего атлета - школьные турники. Натуральный бодибилдинг.
3:19
Рельефные мышцы каждый день - это круто. Присоединяйся. )
7:31
"Рывок гепарда" или "минута жести". Беги, качок, беги! ))
3:10
Супер-результат от монстра подтягиваний :-D : +62 кг на 6 чистых повторений.
4:03
Заруба по бегу на дорожке: Алексей Шреддер VS Денис Семенихин.
18:42
Битва Алексея Шредера и Дениса Семенихина: беговая дорожка и жим лёжа.
5:00
Еще больше рельефа мышц от Шреддера: мой отчёт о текущей форме.
2:35
Подними уровень мощи вместе со Шреддером: становая тяга 224 кг на 9 повторов.
1:27
Операция "Стальные банки": удержание и подъём гантели 45,4 кг одной рукой.
1:59
Бодибилдинг vs воркаут: подтягивания на одной руке с весом около 100 кг.
2:46
Избавься от жира и, наконец, будь готов к лету! :-)
Уникальный рельеф на каждый день от Шреддера (most muscular).
8:52
Трансформация Шреддера за 3 месяца. Позирование. Корректировка плана.
0:14
Удар Ван Дамма от Шреддера (отсечение сосновой ветки на высоте 2 м).
2:04
Мой новый рекорд в подтягиваниях с весом +68,5 кг!
1:22
Сила натуральных мышц: тяга штанги в наклоне 155 кг.
0:36
Тренируюсь выписывать люлей чмошникам! )) Качок и боксерская груша.
1:02
"Вечные" кубики пресса - это несложно. Брат Шреддера, 38 лет, агроном.
2:02
Старший брат удивил Шреддера! Максимум подтягиваний (без раскачки)
4:42
Московские сырники работают! Брусья, новый рекорд с +103 кг
1:36
Вечернее шоу "Качок за стеклом". Реакция прохожих )
1:23
Самый захимиченный синтоловый фрик в СНГ. Это ужасно!
0:30
Жим узким хватом 130 на... Учусь топить по-царски )))
0:53
Высох, как щепка! Ещё более жёсткий рельеф мышц!
3:53
Жим лёжа узким хватом 150 кг (отдых-пауза). Рекордный вес
2:34
Рекорд, который никому не по зубам? Подтягивания +64 кг на 10 раз...
2:41
Рекорд мира в подтягиваниях с весом +64 кг. Качок атакует!
0:34
+100 кг на брусьях! Отжимания (впервые при весе тела 100 кг)
3:35
РУКИ-БАЗУКИ: рекордный вес на бицепсы (чистые сгибания)
11:03
Вертушки ногами и бокс: зачем это "качку"?
6:28
Шреддер vs ученик Головинского. Бросил вызов?
7:06
Вы все не правильно отжимаетесь! А нужно вот как
3:28
Чистые подтягивания +60 кг на 10 раз. Качок озверел дома
10:30
Сломал руку, но оправданий не ищет! 41 год, брат Шреддера
6:40
Что случилось с силой бицепсов после 3-х месяцев подтягиваний на площадке?
8:01
Праздник, потерявший смысл: как парад Победы превратился в глянцевый аттракцион
varlamov
6:00
Natural Athletes Motivation: Master SHREDDER and his best ninja-warrior TOXIC
0:47
37 подтягиваний без остановки за 39 сек от "качка" #workout #pullups #record
0:33
Догоняю Лося и Трухоновца! Ну, держитесь, пацаны! #workout #fitness
Форма в 42 года. Натуральный атлетизм. Шреддер #bodybuilding #shortvideo
