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○○歳、yoshi（笑）絶賛ダイエット中。ダイエット報告Part１。現在８０％。10/13に向けて。ビフォーの眠たい画像あり。ナチュラルトレーニー。#Shorts
Men'sダイエット ボディーコーディネーターyoshi
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2021ダイエット残り１ヶ月報告Part２。脂肪を削ぎ落とせ！アスリートモードマインドで不当な要求を跳ねのけバッキバキの腹筋や身体を作る！
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2021ダイエット残り２週間とちょっと。一応トレするとまだパンプします（笑） #short #Shorts
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10/13まで残り４日！現在のコンディション。カーボディプリート６日目。明日が終わればカーボローディングで炭水化物を摂取できる！#shorts #ダイエット #カーボディプリート ＃カーボローディング
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疲労感が最近最近は抜けないので1月は軽トレーニング。やっと最近疲労感が軽減してきた。疲労感が抜けてくると軽くトレするだけですぐパンプ。
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53歳になりました。またよろしくお願いします！ #アンチエイジング #イケオジ #40代男子 #50代男子
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53歳。筋トレでイケオジボディメイク。 #ナイスミドル 目指して #イケオジ #アンチエイジング
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Shoulder width training exercise 1: Maji-Training: Dumbbell shoulder press
