5:50
Терминология и понятия. Беседа 1. "Рельеф"
Press227 рекомендует!
15:54
Почему не растут мышцы?
5:13
Что такое хорошая генетика в фитнесе?
8:05
"А мне это помогло" - ошибки и заблуждения
13:51
Тренировочный принцип "Пирамида" как пример новых понятий в спорте
9:05
Как сочетать различные виды двигательной активности на продвинутом уровне
17:04
Болят колени, АРТРОЗ: уколы в сустав или операция?
доктор Евдокименко
6:08
Какую литературу почитать, чтобы разбираться в фитнесе
6:40
Системное понятие инструментов для телостроительства
7:26
Можно ли набрать мышечную массу на дефиците калорий?
13:23
Так нужен ли обратный гак для проработки ягодиц? Биомеханика
13:43
О количестве подтягиваний и рекордах + бонус для женщин
17:31
Влияние упражнений на внешний вид грудных мышц
21:23
Сколько и когда: базовых, изолирующих, формирующих? О ложной перетренированности.
12:05
Приседания с колен. Экспертиза
49:51
Простые правила мышечного роста, о соревнованиях, ААС, тренировочная философия
27:19
Давайте разберёмся: как и кому тренировать трицепсы
21:46
Классификация жимов на плечи. Лекция для тренеров
17:30
Разбор тяговых движений на плечи
29:26
Семинар: разбираем вертикальные тяги для спины
