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65세 이후, 이 술만은 끊으세요!ㅣ소주 vs 맥주, 양주 vs 막걸리, 가장 위험한 술은?ㅣ노후 건강ㅣ노후지혜ㅣ삶의 지혜ㅣ행복한 노후ㅣ오디오북
지혜로운 하루
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고기 안 먹어도 괜찮습니다! 87세 의사가 알려주는 근육감소증 막는 단백질 음식 TOP5 (계란 12개 분량!) ㅣ노후건강ㅣ삶의지혜ㅣ시니어건강ㅣ오디오북
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보약보다 좋은 '식초', 40년 경력 내과의사가 매일 마시는 이유 10가지, 엄청난 식초 효능|노후건강|시니어건강|삶의지혜|오디오북|
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신경과 의사가 공개하는 불면증 해결 방법|베개 밑에 '이것' 넣고 자면 기절하듯 잠이 쏟아집니다!|노후건강|인생지혜|숙면비결|오디오북
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노년기 최고의 운동은? 이 운동 '4가지'면 충분합니다 | 운동은 잘못하면 독이 됩니다 l 노년에 꼭 필요한 운동 네가지|노후건강|삶의지혜|행복한노후|오디오북
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남성의 수명을 단축시키는 습관 '5가지'ㅣ술은 고작 5위 | 노후건강 | 장수비결 | 삶의지혜 | 건강정보ㅣ오디오북
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65세 이후, 이 술만은 끊으세요!ㅣ소주 vs 맥주, 양주 vs 막걸리, 가장 해로운 술은?ㅣ노후 건강ㅣ5080 황금조언ㅣ행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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위장약 필요 없습니다! 소화불량 · 위염에 매실보다 5배 좋은 음식 TOP5 ㅣ노후건강ㅣ삶의지혜ㅣ시니어건강ㅣ오디오북
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이 놀라운 음식을 모르면, 오늘밤도 잠 때문에 고생하실겁니다. | 매일매일이 피곤하다면 무조건 보세요! | 수면음식 | 삶의지혜 | 노후건강 | 오디오북
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의사가 공개하는 무릎 통증 완화비법! 소주에 '이것'만 넣어 발라주세요|삶의지혜|노후건강|오디오북
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“이 습관만 바꾸면 85세에도 병원 안 갑니다! 50년 경력 신경과 의사의 충격 고백”| 건강정보 | 노후지혜 | 시니어건강 | 노후건강 | 장수비결 | 삶의지혜 | 오디오북
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밤중에 자꾸 깨시나요? 3분만에 즉시 잠드는 비결! 새벽에 깨서 못 자는 이유와 3분 수면법 | 수면제없이 불면증 잡고 숙면하는법 | 노후지혜ㅣ노후건강 | 건강정보ㅣ오디오북
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이 견과류는 단 하룻밤 만에 뇌졸중 위험을 높입니다! 심장내과 전문의가 말하는 견과류 먹는 방법 | 뇌출혈ㅣ뇌졸중ㅣ혈관건강ㅣ노후건강ㅣ오디오북
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"술 vs 담배, 65세 이후에 더 위험한 것은 바로 이겁니다!."ㅣ행복한 노후ㅣ노후건강|삶의지혜|시니어건강|오디오북
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고작 매일 '이것' 한 스푼이었습니다. 무릎통증 관절통 만성염증이 거짓말처럼 싹 사라집니다! | 노후건강 | 건강습관 | 삶의지혜 | 오디오북
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불면증? 잠이 안올때 10초만 따라하면 오늘밤 꿀잠잡니다! 60대 70대 불면증해결ㅣ수면비결ㅣ노후건강ㅣ오디오북
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노년에 최고의 운동은? 이 운동 '4가지'면 충분합니다ㅣ운동, 잘못하면 독이 됩니다ㅣ노년기에 꼭 필요한 운동 네가지ㅣ노후건강ㅣ 행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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약 없이 꿀잠 자는 7가지 비결 ㅣ수면제 없이 8시간 자는 방법 | 76세 수면의학 전문의가 공개하는 불면증 해결 비법ㅣ노후건강ㅣ노후지혜ㅣ삶의지혜ㅣ행복한노후ㅣ오디오북
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“모르면 여름 내내 손해입니다.” 에어컨 필요 없는 여름, 선풍기에 '이것'만 붙여보세요!ㅣ노후건강 | 삶의지혜 | 건강정보ㅣ오디오북
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항공사 직원이 경고하는 노년에 해외여행이 위험한 이유 5가지 |67세 이후라면 해외여행 무작정 가지마세요! 여행전에 반드시 준비해야 할 것|행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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노후에 가난한 친구를 피해야 하는 3가지 이유 | 가난한 친구 멀리하세요 | 인간관계 | 행복한 노후 | 5080 황금조언 | 지혜로운 하루 | 오디오북
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91세 현역 의사가 직접 실천하는 등산보다 더 강력한 '장수 습관' 7가지 !ㅣ행복한 노후ㅣ노후 건강ㅣ5080 황금조언ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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대한민국 은퇴 부부의 충격적 현실! 10쌍 중 7쌍이 이렇게 살아갑니다 | 비참한 노후를 막는 4가지 필수 지혜 | 행복한 노후 | 5080 황금조언 | 지혜로운 하루 | 오디오북
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발바닥 '이곳'에 파스 붙이세요, 무릎 허리 통증 싹!! 사라집니다ㅣ86세 현역의사 김준호박사의 놀라운 건강비결 ㅣ노후 건강ㅣ5080 황금조언ㅣ행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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62 ~ 80세 라면, 지금 당장 예금 그만두세요, 자산관리자가 밝힌 충격적인 사실!|노후준비|행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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아무리 친해도 밥값 계산할때 '이런 말' 하는 사람, 조심하세요!ㅣ세상사는 이야기ㅣ인간관계ㅣ행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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다이소에서 단돈 5천원으로 아픈 허리통증이 싹~ 사라집니다! 현직 의사들도 사용하고 있는 다이소 건강용품 3가지 | 노후건강 | 삶의지혜 | 허리통증 | 오디오북
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노후에 구축 아파트에 살아야 하는 이유. 은퇴, 60대, 70대, 장년, 중년 ㅣ5080 황금조언ㅣ행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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새벽 3시~5시, 깨어난다면 꼭 해야 할 3가지! | 당신이 자꾸 이 시간에 깨는 이유 | 행복한 노후 | 5080 황금조언 | 지혜로운 하루 | 오디오북
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에어컨 전기세 안나오는 온도 26도가 아니라 '이 온도'로 설정하세요! 전기세 절약과 건강까지 챙기는 에어컨 적정 온도ㅣ노후건강 |삶의지혜 | 건강정보ㅣ오디오북
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부부 10쌍 중 7쌍, 불륜을 겪는다?! 충격적인 이유 3가지ㅣ부부사이, 나이들수록 사랑보다 '이것'이 더 중요합니다ㅣ행복한 노후ㅣ부부관계ㅣ5080 황금조언ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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65세 이후 '이런행동' 반드시 중단하세요!ㅣ대부분 건강하다고 믿는 '10가지' 잘못된 습관, 위험합니다ㅣ40년차 내과의사의 현실조언ㅣ노후건강ㅣ행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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이른 새벽부터 집을 나선 노인들.... 이제 탑골공원 대신 공항에서 '이렇게' 하루를 보냅니다 ㅣ행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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86세 현역의사의 충격비법, 60살 이후에 '이거' 매일 한다면 33년은 더 삽니다!ㅣ등산보다 더 좋은 장수비결ㅣ노후건강ㅣ5080 황금조언ㅣ행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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35년 치과의사가 알려주는 천연 헹굼액 레시피! 양치후 '이 액체로' 헹구면 입냄새·치주염이 완전히 사라집니다ㅣ저속노화ㅣ노후건강ㅣ삶의지혜ㅣ오디오북
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"건강에 좋다고 매일 먹었는데…" 콩국수, 절대 먹지 마세요! 응급실 실려갑니다 ㅣ노후건강|삶의지혜|시니어건강|오디오북
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집에서 검버섯 없애는 방법 3가지!ㅣ따라만 하면 검버섯, 기미가 싹 사라집니다ㅣ50년 경력 피부과 전문의ㅣ시니어 피부관리ㅣ5080 황금조언ㅣ행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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82세 의사의 경고! 60대 이후 이 운동하면 수술대 오릅니다 병원비 아끼는 법 | 60대 이상 최악의 운동 7가지|노후건강|운동실수|인생조언|장수비결|삶의지혜|오디오북
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간헐적 폭음 vs 매일 반주 한잔, 건강에 더 나쁜것은?ㅣ충격적인 술 한잔의 진실!!!!ㅣ노후 건강ㅣ5080 황금조언ㅣ행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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운동하다 빨리 죽습니다! 60대 이후 절대 하면 안 되는 최악의 운동습관 '7가지'ㅣ78세 재활의학과 의사 경고 | 노후건강 | 장수비결 | 삶의지혜 | 건강정보ㅣ오디오북
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요즘 며느리들이 가장 힘들어하는 시어머니 특징 '7가지' | 무리한 노력은 오히려 독 | 현명한 고부갈등 해결법 | 행복한 노후 | 5080 황금조언 | 지혜로운 하루 | 오디오북
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자세 하나 잘못 잡았다가, 10년 먼저 떠납니다ㅣ60대 이후 절대 하면 안되는 수면자세 '5가지'ㅣ의사가 말해주는 진실ㅣ노후건강ㅣ시니어건강ㅣ심장질환ㅣ삶의지혜ㅣ오디오북ㅣ
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은퇴후 들은 충격적인 한마디 I 퇴직후 놀러만 다니던 친구가 내게 건넨 말 I 행복한 노후 | 5080 황금조언 | 지혜로운 하루 | 오디오북
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60세 이후 모임에서 제일 부러운 사람은 바로 '이런' 사람입니다ㅣ인간관계ㅣ5080 황금조언ㅣ행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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간헐적 단식? vs 소식하는 노인? 과연 누가 더 오래살까?ㅣ노후 건강ㅣ5080 황금조언ㅣ행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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운동이 답일까, 독서가 답일까? 치매 예방을 위한 최선의 선택! | 운동하는 노인 vs. 독서하는 노인, 더 효과적인 것은? | 5080 황금조언 | 지혜로운 하루 | 오디오북
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노인 냄새 99% '여기'만 씻으면 말끔히 사라집니다ㅣ77세 의사가 전하는 아무도 알려주지 않았던 비밀ㅣ행복한 노후ㅣ노후건강ㅣ5080 황금조언ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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이러다 수명 10년 날아갑니다 !! 70대가 반드시 피해야 할 최악의 습관 '5가지'ㅣ88세 의사의 조언ㅣ행복한 노후ㅣ5080 황금조언ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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이런 신호가 있다면, 관계는 이미 끝났습니다. | 인연의 마침표를 찍는 3가지 신호 | 행복한 노후 | 5080 황금조언 | 지혜로운 하루 | 오디오북
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은퇴한 60대들이 서울 떠나 선택한 바로 '이곳'ㅣ"진작 떠날걸... 너무 행복합니다"ㅣ노후준비ㅣ노후대비ㅣ은퇴준비ㅣ행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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잘못된 양치습관이 수명을 단축합니다ㅣ60대 이후 절대 하면 안되는 '구강관리' 습관ㅣ40년경력 치과의사의 현실조언!ㅣ노후건강ㅣ행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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65세 이후 피해야 할 운동 리스트 | 무심코 하는 운동이 건강을 망칠 수도, 노년기 건강을 지키려면 조심하세요! | 5080 황금조언 | 지혜로운 하루 | 오디오북
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하루 1분 이 운동만으로 뇌가 20년 젊어집니다 | 간단한 뇌운동 5가지 | 건망증, 치매 예방 | 노후건강 | 장수비결 | 삶의지혜 | 건강정보ㅣ오디오북
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결혼한 자녀가 더이상 내가족이 아닌 이유 | 나이들수록 결혼한 자녀와 거리두세요 | 노후 인간관계 | 5080 황금조언 | 지혜로운 하루 | 오디오북
뇌경색 예방하는 3가지 과일 꼭 챙겨드세요! 혈관 막힘 해결하는 놀라운 방법 (의사들이 숨기는 진실) | 노후 지혜 | 시니어 건강 | 건강 정보 | 오디오북
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소주에 '이것' 한방울만 섞으면 검버섯·기미·주근깨 2주만에 싹 다 없어집니다! 피부과 전문의가 알려주는 놀라운 천연 기미 제거법ㅣ노후건강 | 삶의지혜 | 건강정보ㅣ오디오북
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암세포 씨를 말리고 벌벌 떨게 하는, 암예방 음식과 식이요법 5가지 | 노년 건강ㅣ시니어 건강관리ㅣ노후건강ㅣ삶의지혜ㅣ오디오북
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왜 친절이 배신당하고, 무심함이 인정받는가? | 무관심이 답이다? 인간관계의 숨겨진 법칙 | 적당한 거리 두기의 기술 | 5080 황금조언 | 지혜로운 하루 | 오디오북
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60세 이후 꼭 알아야 할 장례절차와 사후정리ㅣ집에서 사망시 절대 경찰 먼저 부르지 마세요!ㅣ5080 황금조언ㅣ노후건강ㅣ행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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70세 이후 절대 먹으면 안 되는 음식 5가지 설탕보다 더 위험합니다.ㅣ노후건강ㅣ시니어건강ㅣ삶의지혜ㅣ오디오북ㅣ
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돈 한푼 안 들이고 뱃살 빠지고, 혈당 확 낮추는 저칼로리 밥 만드는 법 “밥할때 한 스푼만 넣으세요.”ㅣ노후건강ㅣ노후지혜ㅣ삶의지혜ㅣ행복한노후ㅣ오디오북
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60대로 돌아간다면, 반드시 이렇게 살 겁니다ㅣ81세가 되면 결국 이렇게 됩니다. 아직 60대라면 지금 당장 '이것'하세요!ㅣ행복한 노후ㅣ5080 황금조언ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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노후에 특히 삼가야 할 말 l 나를 가볍게 보고 우습게 보는 말 l 아무리 친하더라도 하지마세요 l 누구에게나 존중받는 노후의 대화법 l 현명하고 품격있는 노후생활 l 오디오북
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기억력 죽을때까지 안 잃어버립니다!! 절대 치매없는 5가지 특급비밀ㅣ노후건강ㅣ노후지혜ㅣ삶의지혜ㅣ행복한노후ㅣ오디오북
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상대가 당신을 싫어할 때 보이는 3가지 | 무의식적으로 드러나는 신호, 이 3가지만 보면 알 수 있다! | 인간관계 | 5080 황금조언 | 지혜로운 하루 | 오디오북
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87세 의사가 경고하는 ‘이곳’ 4군데! 제대로 씻지 않으면 건강이 위험합니다ㅣ 노화가 가속화되는 부위 4곳 ㅣ행복한 노후ㅣ노후 건강ㅣ5080 황금조언ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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자식들에게 절대 말하지 마세요 | 부모의 치명적인 말 6가지 | 자녀와의 관계를 망칩니다 | 자녀와의 관계를 개선하는 법 | 관계회복 | 5080 황금조언 | 오디오북
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오래, 건강하게 ! 장수 체질을 판별하는 '5가지' 과학 지표ㅣ오래 건강하게 사는 사람들의 공통점ㅣ행복한 노후ㅣ노후 건강ㅣ5080 황금조언ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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골다공증 막는 최고의 고칼슘 음식 5가지와 황금 식단! 단백질만으론 부족합니다. 우유 10배인 '이것' 꼭 챙겨드세요! | 칼슘 섭취법 | 뼈건강 관리 | 노후건강 | 오디오북
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자식이 무시할때 '이 한마디'면 태도가 바뀝니다 | 지혜로운 대화법 | 존중받는 인간관계 | 부모자식 | 가족관계 | 5080 황금조언 | 지혜로운 하루 | 오디오북
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식후 30분, 이 '3가지'는 절대 하지마세요! 뇌졸중 위험 3배 높아집니다|의사가 경고하는 노후건강 위협하는 식사습관 5가지ㅣ행복한 노후ㅣ5080 황금조언ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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연금보다 많은 수입! 시니어라면 꼭 알아야 할 5가지 돈 버는 자격증ㅣ노후준비ㅣ시니어취업ㅣ노인일자리ㅣ시니어자격증ㅣ5080 황금조언ㅣ행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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노후에 부부가 서로 멀어지는 '5가지' 이유, 몇 개나 해당되시나요?ㅣ부부관계ㅣ인간관계ㅣ5080 황금조언ㅣ행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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생활 속 '이 물건' 알고보니, 1급 발암물질 범벅?! 지금 당장 버리셔야 합니다. | 노후건강ㅣ노년관리ㅣ삶의지혜ㅣ오디오북
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65세 이후 '이것'을 계속하면 걷기 어려워집니다 | 노화는 다리에서 시작! | 행복한 노후 | 노후건강 | 5080 황금조언 | 지혜로운 하루 | 오디오북
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오래 사는 사람들, 전부 매일 아침 이걸 합니다 | 이 5가지 행동, 아침마다 하면 수명 연장됩니다 | 장수비법 | 노후건강|행복한 노후|오디오북|보이는라디오
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65세 이후 매일 씻으면 오히려 독이 됩니다ㅣ의사가 경고하는 잘못된 목욕습관 !ㅣ건강한목욕법ㅣ시니어피부관리ㅣ행복한 노후ㅣ노후 건강ㅣ5080 황금조언ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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행복한 부부가 실천하는 7가지 비결 | 노년까지 서로 아끼며 사는 부부들의 공통점 | 중년 부부를 위한 지혜로운 결혼 생활법 | 5080 황금조언 | 지혜로운 하루 | 오디오북
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가난보다 더 두려운 6가지 | 노후에 가난보다 더 무섭습니다 | 70세에 얻은 깨달음 | 지혜로운 하루 | 5080황금조언 | 행복한 노후 | 오디오북
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돈 걱정 없이 즐기는 최고의 취미 5가지 | 무료함을 벗어나야 인생이 즐겁습니다 | 은퇴 후 꼭 도전해보세요 | 행복한 노후 | 5080 황금조언 | 지혜로운 하루 | 오디오북
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형제자매에게 절대로 말하지 마세요 | 가족에게도 비밀로 해야할 '3가지 | 인간관계 | 행복한 노후 | 가족 | 형제자매 | 5080 황금조언 | 지혜로운 하루 | 오디오북
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병원에서 숨기는 혈당 떨어뜨리는 기적의 아침 식단 대공개! 당뇨약 이제 필요 없습니다 | 당뇨 예방 | 혈당 관리 | 건강 아침 식사 | 노후건강 | 오디오북
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70대 이후 누구나 겪습니다 ㅣ 미리 알아둬야 할 노년을 위해 꼭 필요한 것 ㅣ85세 노인의학 전문의가 말하는 70대이후 진짜 현실 ㅣ노후건강ㅣ노후지혜ㅣ삶의지혜ㅣ행복한노후ㅣ오디오북
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명절에 더이상 오지말라고 선언한 할머니 | 오랜만에 자식들이 찾아와도 더이상 반갑지 않은 이유 | 자식몰래 눈물 훔치는..... 더 쓸쓸한 명절 | 5080 황금조언 | 오디오북
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60대 이후 집에서 채소는 절대 피하세요! 술보다 위험한 채소 3가지, 노후 건강 지켜주는 채소 4가지 공개 | 노후건강 | 장수비결 | 삶의지혜 | 건강정보ㅣ오디오북
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늙어서 의지할 곳, 가족이 아니라 ‘이 3가지’입니다.ㅣ현명한 노후를 위한 3가지 필수 조건ㅣ행복한 노후ㅣ홀로서기ㅣ5080 황금조언ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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60대 은퇴 후 시작한 요양보호사 현실 I 치매어르신을 돌보는 요양보호사 I 치매예방 | 행복한 노후 | 5080 황금조언 | 지혜로운 하루 | 오디오북
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아침 빈속에 이'5가지'는 절대 먹지마세요! 죽음을 부르는 행동입니다 |노후 건강을 위해 꼭 알아야 할 식사 습관|행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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노후 연인관계 신중해야 하는 5가지 핵심 포인트 | 행복과 위험사이, 지혜로운 선택 | 황혼의 사랑, 좋은 인연이 되기 위해선 | 5080 황금조언 | 지혜로운 하루 | 오디오북
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70대 이후, 행복과 불행을 가르는 결정적 차이! | 행복한 노년을 위한 필수 조건 | 이렇게 살아야 행복할 수 있습니다. | 5080 황금조언 | 지혜로운 하루 | 오디오북
의사가 알려주는 다리 쥐 났을 때? 딱 '5초'! 이렇게만 하면 통증이 바로 사라집니다|응급처치|60대, 70대 필수 건강정보|노후건강ㅣ노후지혜|삶의지혜ㅣ행복한노후ㅣ오디오북
혼자 있을 때 심장마비가 오면? 91세 심장과 의사가 공개한 응급처치법! 단 10초가 생사를 가릅니다ㅣ60대, 70대 필수시청ㅣ노후건강ㅣ노후지혜ㅣ삶의지혜ㅣ행복한노후ㅣ오디오북
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91세 현역의사의 기억력을 지키는 '10가지 비결' ㅣ치매 걸리기 싫다면 꼭 시청하세요!ㅣ'10가지' 다 실천하면 뇌가 20년은 젊어집니다ㅣ5080 황금조언ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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이런 사람들은 반드시 피하세요! | 악마보다 더 무서운 4가지 유형 | 당신의 인생을 망칠 수 있는 4가지 유형의 사람 | 5080 황금조언 | 지혜로운 하루 | 오디오북
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70세 이후에 절대 베풀면 안되는 3가지|아무리 친하더라도 이 악물고 참으세요|가까운 사이에도 베풀면 불행으로 돌아옵니다|5080 황금조언|지혜로운 하루|오디오북
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머리감기 전 '이것' 바르면 머리 숱이 풍성해지고, 탈모걱정 싹 사라집니다ㅣ두피관리ㅣ탈모ㅣ노후건강ㅣ노후지혜ㅣ삶의지혜ㅣ행복한노후ㅣ오디오북
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근육감소증 막는 최고의 단백질 음식 TOP5 | 고기, 계란 말고 이것 드세요 | 이 음식 모르면 운동도 소용없습니다 | 단백질 섭취법 | 삶의지혜 | 노후건강 | 오디오북
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70 넘어 속 편히 사는 비결 | 노후에 혼자서도 맘 편히 보내는 방법 | 행복한 노후 | 한번 사는 인생 힘들게 살 필요 없다 | 5080 황금조언 | 지혜로운 하루 | 오디오북
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헬스 vs 등산, 노인 건강에 더 좋은 운동은? | 운동 선택이 건강을 좌우한다! | 행복한 노후 | 노후건강 | 5080 황금조언 | 지혜로운 하루 | 오디오북
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먼저 연락 안 하는 사람 만나지 마세요 | 끊어야 할 인간관계 | 행복한 노후 | 5080 황금조언 | 지혜로운 하루 | 인간관계 | 오디오북
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말년의 재물운을 결정하는 노년의 옷차림ㅣ운을 막고 가난을 부릅니다ㅣ말년에 특히 조심하세요ㅣ5080 황금조언ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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89세 노인의학 전문의가 "무조건 먹어라"며 강조한 여름 보약보다 좋은 장수식품 5가지 | 노후건강 | 장수비결 | 삶의지혜 | 건강정보ㅣ오디오북
5가지 음식으로 40년을 더 살게 된 비결!|93세 한의학 박사가 밝히는 장수 비법|5가지 장수음식ㅣ노후 건강ㅣ행복한 노후ㅣ5080 황금조언ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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노후에 가장 위험한 과일 반드시 피하세요!ㅣ건강과 장수를 위한 황금조언ㅣ노년기 추천과일 5가지ㅣ노후 건강ㅣ5080 황금조언ㅣ행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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노인에게 나타나는 가려움증 '6가지 위치' , 작은 신호라도 절대로 가볍게 여기지 마세요!ㅣ노후건강ㅣ노후지혜ㅣ삶의지혜ㅣ노인건강ㅣ행복한노후ㅣ오디오북
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"이 돈만 아꼈어도…" 70세 이후 후회하는 지출 '4가지' | 한국 노인빈곤률 1위 | 현명한 노후준비 |행복한 노후 | 5080 황금조언 | 지혜로운 하루 | 오디오북
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노후에는 반드시 이런집을 선택하세요 | 은퇴후 집을 알아볼때 알야야 할 4가지 조건 | 노후에 살기 좋은 집은 이렇습니다 | 5080 황금조언 | 지혜로운 하루 | 오디오북
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근육 1kg=1,300만 원?ㅣ단백질만 믿다가 병원갑니다ㅣ근육 빠진다면 소고기 말고 '이 음식' 드세요!! 77세 의사의 충격 경고ㅣ노후건강|삶의지혜|시니어건강|오디오북
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좋은 시어머니가 되려다 만만한 시어머니 된다 | 며느리와 친해지려 애쓰지 마세요, 오히려 독이 됩니다 | 행복한 노후 | 5080 황금조언 | 지혜로운 하루 | 오디오북
40년차 내과 전문의 양심 고백! 절대 먹지 말아야 할 건강보조식품(영양제) 5가지 ㅣ약사들이 감추는 진짜 진실ㅣ노후건강|삶의지혜|오디오북
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노후에 의지할 단 3가지는 '이것'입니다 I 아내 자녀가 아닌 이것에 의지하세요 I 후회없는 노후 I 행복한 노후 I 홀로서기 I 5080 황금조언 I 지혜로운 하루 I 오디오북
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인생 말년 복을 부르는 8가지 장수습관 | 남은 노년을 행복하게 바꾸는 기적의 건강습관 | 5080 황금조언 | 지혜로운 하루 | 오디오북
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아침 기상후 이 '5가지'는 절대 하지마세요ㅣ죽음을 부르는 행동입니다ㅣ행복한 노후ㅣ노후건강ㅣ5080 황금조언ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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매일 단 5분 몸의 이 '4곳'을 자극하면 100살까지 삽니다ㅣ건강과 장수를 부르는 몸의 생명포인트ㅣ노후 건강ㅣ5080 황금조언ㅣ행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
"보약보다 좋은 '식초', 대단한 식초효능 11가지|60년 경력의 87세 의사가 공개하는 놀라운 건강 비결! | 장수비법 | 노후건강|오디오북|행복한 노후|보이는라디오|삶의 지혜
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50대 이후, 돈 아끼다 후회하는 5가지 실수 | 50대 이후, 돈보다 소중한 것들 | 행복한 노후 | 5080 황금조언 | 지혜로운 하루 | 오디오북
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핸드폰 바꿀때 '이것'은 절대 주지 마세요. 개인정보와 노후자금 싹 털립니다!ㅣ휴대폰 대리점 직원한테 절대 주지 말아야 할 것ㅣ5080 황금조언ㅣ행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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손가락만 보면 압니다! 치매 오기 전 충격적인 신호ㅣ89세 신경외과의사의 경고ㅣ치매조기증상ㅣ노후건강|행복한노후|오디오북
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“이 5가지 음식만 기억하세요”… 수면제 없이 7시간 푹 자는 비법|서울대 수면의학과 전문의가 밝힌 잠 못 드는 노인의 숙면식단|장수비결|장수음식|불면증|오디오북|삶의지혜|노후건강
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수면제 버리고 단 7일만에 꿀잠 자는 법!|87세 김박사의 수면비결|밤새 뒤척이던 80대도 6시간 숙면|장수비법 | 노후건강|행복한 노후|오디오북|보이는라디오
60대 이후 아침 소변에 거품이 나온다면? 병든 신장 되살리는 최고의 '한 잔' 매일 꼭 드세요! ㅣ신장에 좋은음식ㅣ노후건강ㅣ삶의지혜ㅣ오디오북
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부자 될 관상 무조건 얼굴에 '이것'이 생깁니다ㅣ대운이 들어오는지는 얼굴에 '이것'을 보면 압니다ㅣ평생 돈 걱정 안하는 말년복, 말년운이 좋은 관상ㅣ5080 황금조언 ㅣ오디오북
허리 아픈 사람 99%가 몰랐다! 병원 다녀도 낫지 않던 허리통증 ‘이것’ 하나로 “10년 묵은 허리통증이 기적처럼 싹 사라집니다”|노후건강ㅣ노후지혜|삶의지혜ㅣ행복한노후ㅣ오디오북
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고지혈증 고혈압 당뇨 환자가 절대 먹어선 안 될 5가지 음식 | 78세 내과의사가 공개하는 혈관 건강 비법|노후건강ㅣ노후지혜|삶의지혜ㅣ행복한노후ㅣ오디오북
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대화의 품격! 60대가 꼭 알아야 할 마음을 여는 한마디|노년의 지혜와 행복한 소통법 | 5080 황금조언 | 지혜로운 하루 | 인간관계 | 오디오북
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당뇨약 없이 혈당을 낮추는 '3가지' 비결!! '이것' 하나면 약을 줄일 수 있습니다.ㅣ88세 현직의사의 현실조언ㅣ당뇨ㅣ혈당관리ㅣ노후건강ㅣ행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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에어컨 없이도 정말 시원합니다! 한달 전기요금 5천원으로 여름 끝내는 법, 선풍기 + 신문 붙이세요ㅣ여름 생존법ㅣ노후건강 | 삶의지혜 | 건강정보ㅣ오디오북
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소금물 가글 이렇게 하시면 감기, 입냄새 싹 사라집니다!ㅣ40년차 이비인후과 전문의가 매일 하는 비결ㅣ목감기예방, 비염, 코골이개선ㅣ노후 건강ㅣ행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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지긋지긋 모기, 토마토 하나면 완전히 퇴치됩니다! 간단한 천연 모기퇴치법으로 올 여름 화학살충제 없이 모기 박멸! | 노후건강 | 장수비결 | 삶의지혜 | 건강정보ㅣ오디오북
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노후에 반드시 집정리를 해야하는 이유 | 늦어도 70대가 넘으면 정리해야할 7가지 물건 | 유품정리사의 인생조언 | 행복한 노후ㅣ5080 황금조언ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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탈모전문 피부과의사가 알려주는 돈안들어가는 '3가지' 탈모해결방법ㅣ탈모관리ㅣ두피건강ㅣ머리빠짐ㅣ시니어탈모ㅣ머리숱회복ㅣ5080 황금조언ㅣ행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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노인분들이 계란을 이렇게 드시면 매우 위험합니다! 꼭 피해야 할 5가지 섭취방법 | 장수비법 | 노후건강 | 건강상식|행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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친구로 지내면 안되는 사람 5가지 특징ㅣ60대 70대 99%가 후회합니다.ㅣ인간관계ㅣ5080 황금조언ㅣ행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
충격! 올리브유 잘못 먹으면 5년 안에 큰일납니다! 서울대 전문의가 밝히는 노인 10명 중 9명이 모르는 올리브유 위험성과 황금 레시피 대공개 | 노후건강 | 노후지혜 | 오디오북
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당뇨환자가 절대 피해야 할 음식 5가지|당뇨에 설탕보다 위험한, 혈당 폭발하는 '이 음식' 절대 드시지 마세요|장수비법 | 노후건강|행복한 노후|오디오북|보이는라디오
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88세 내과 의사의 양심 고백! 절대 하면 안 되는 건강검진 '3가지'ㅣ병원은 알려주지 않습니다ㅣ노후건강|삶의지혜|행복한노후|오디오북
바세린에 '이것 1방울' 섞어바르면 손, 목, 입가 주름 싹 사라집니다!!ㅣ83세 성형외과 의사의 황금비결ㅣ노후 건강ㅣ5080 황금조언ㅣ행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
"놓치면 끝입니다." 당장 응급실 가야하는 뇌졸중 신호 3가지, 몸에서 보내는 마지막 3가지 신호 꼭 기억하세요!ㅣ노후 건강ㅣ5080 황금조언ㅣ행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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"제약회사가 감춘 양파의 특별한 비밀", 암과 치매를 이기는 양파의 마법|대학병원에서 발견한 양파의 7가지 비밀|만성질환을 이겨내는 올바른 활용법 | 노후건강|행복한노후|오디오북
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어제까지도 멀쩡했던 72세 남성이 잠든 사이 숨진 충격적인 이유ㅣ65세 이후 반드시 피해야 할 수면 습관!ㅣ85세 현직의사의 현실조언ㅣ노후건강ㅣ행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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비싼 시술없이 탱탱한 피부를 위한 '7가지' 습관|나이들어도 주름 없는 사람들의 비밀|피부노화를 막는 비결|노후건강|행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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99%는 '이것'만 먹으면 세상이 환해집니다!!ㅣ눈에 좋은 음식 5가지와 꿀팁 총정리ㅣ노안, 눈피로, 안구건조증, 침침함, 백내장, 황반변성 예방ㅣ노후 건강ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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노후에 찾아오는 우울증, 극복하는 7가지 방법ㅣ당신은 안녕하신가요...?ㅣ5080 황금조언ㅣ행복한 노후 가이드ㅣ지혜로운 하루ㅣ마음건강 오디오북
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"그냥 집에서 나가세요" 아들 손에 쫓겨난 아버지, 공원에서 혼자 쓸쓸히 맞은 생일 | 유산 안 준다고 아버지 내쫓은 아들 | 노후사연 | 라디오 | 오디오북 | 인생이야기
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'이것' 안하면 치매, 사망 후 은행 돈 못 찾습니다 ㅣ은행 직원이 알려주는 충격진실!!ㅣ60대 이후 꼭 해야할 예금관리법ㅣ5080 황금조언ㅣ행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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하루에 단 15분이면 불면증 끝납니다! ㅣ 87세 현직의사 김박사의 숙면비결ㅣ노후 건강ㅣ5080 황금조언ㅣ행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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바나나 이렇게 먹으면 독이 됩니다ㅣ건강하게 먹는법과 상극음식 TOP5ㅣ암과 치매 예방, 변비, 불면증 싹 사라지고 혈관 튼튼ㅣ5080 황금조언ㅣ행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
노년기 마지막 경고, 대부분 놓칩니다!ㅣ죽음을 앞둔 1년, 우리 몸이 보내는 '5가지' 신호ㅣ행복한 노후ㅣ5080 황금조언ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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5가지 장수 음식으로 40년을 더 산 비밀! 91세 한의학 박사가 밝히는 장수 비결! | 장수비법 | 장수음식 | 노후건강 | 5080황금조언|행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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나이 먹을수록 자식과 여행을 가면 안되는 현실적인 이유ㅣ자녀들과 여행가면 오히려 후회합니다!ㅣ5080 황금조언ㅣ행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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60대 이상 소변 때문에 자다 깬다면 꼭 '이것' 하세요, 단 하루만에 해결하는 방법!ㅣ노후 건강ㅣ5080 황금조언ㅣ행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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온갖 만성질환 '체온1도' 올리면 싹 사라집니다 !ㅣ93세 현역의사의 장수비결ㅣ노후건강ㅣ행복한 노후ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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70이 지난 노후에 받지 말아야 할 '건강검진' 항목 5가지ㅣ70대 이후 받는 과도한 건강검진은 독이 됩니다ㅣ행복한 노후ㅣ노후건강ㅣ5080 황금조언ㅣ지혜로운 하루ㅣ오디오북
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의사들이 말 안 해주는 꽉 막힌 혈관 뻥~ 뚫는 "1등 과일" 3일만 먹었더니?? ㅣ뇌졸증ㅣ혈관건강ㅣ노후건강ㅣ시니어정보ㅣ오디오북