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我用开龙脊练好了脊柱侧弯!长短腿高低肩大小脸同时解决！
海洋饼干Sophie
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16分钟让消失的腿缝回归！有效瘦大腿内侧！摆脱大腿根赘肉！
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细节决定发力部位，把上臀练到腰上！腿长两米不是梦
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不用狂消耗累死才能瘦腿！！每天十分钟站桩，提高代谢轻松瘦腿缝！
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一首歌瘦小腹：完全收紧核心，让你的核心成为发动机！
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用核心走路，竟然可以改善腿型？！以胯带腿，甩掉脂肪，走出翘臀！！
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练臀粗腿的原因居然是它？16分钟学会臀部发力，细腿+翘臀一套搞定！
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