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StrongandFlexTV | 238 videos | Updated 2 years ago
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8:43

Oberschenkelrückseite dehnen - Statisches Dehnen und Loaded Stretching

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8:57

Serratus anterior - Routine - Schulterblatt stabilisieren

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3:45

Hüfte öffnen - Schöne Dehnübung fürs Hüftgelenk

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15:29

Dorsalflexion im Sprunggelenk - Nicht gut = Knie- und Hüftproblem

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6:00

Leistenzerrung vermeiden - Loaded Progressive Stretching

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30:49

Veränderungen - Warum tun sich die Menschen so schwer damit?

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5:39

Gesäßmuskel aktivieren - Aktive hüftbeweglichkeit verbessern - FRC

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7:53

Nackenverspannungen durch Training vermeiden - Diese Übung ist der Schlüssel

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4:10

Push Pull und Core Übung an den High Parallettes - Organic Strength

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16:18

Die Hocke – Ist sie etwa doch ungesund

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37:55

So kannst Du 90% aller Krankheiten vermeiden

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37:55

So kannst Du 90% aller Krankheiten vermeiden

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5:24

Top Übung für Hüftbeuger und Beinbeuger - Loaded Stretching für Frauenspagat

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2:59

Heftige Beinübung - Erhöhte Kosaken Kniebeuge

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57:18

Gute Vorsätze - Zeit Eigenverantwortung zu übernehmen

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57:18

Gute Vorsätze - Zeit Eigenverantwortung zu übernehmen

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7:31

Schulter Impingement - Schulterschmerzen - Diese Übung hilft

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18:15

Essverhalten - Intermittierendes fasten - Erhöhtes Bewusstsein

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4:48

Schulter und Wirbelsäule mobilisieren

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7:22

Leg Curl ohne Geräte - Oberschenkelrückseite trainieren - Gold für Deine Knie

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3:08

Rotation in der Brustwirbelsäule verbessern - Hilfreiche Übung bei BWS Syndrom

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23:16

Wie Du Dir Jahre der Mühsal ersparen kannst

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23:16

Wie Du Dir Jahre der Mühsal ersparen kannst

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2:51

Schultermobilität verbessern - Loaded Mobility - Plated Halos

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4:09

Jefferson Curl Reverse - Bewegungsqualität im Jefferson Curl steigern

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8:10

ALL IN ONE - Griffkraft trainieren - Schulter und Handgelenke mobilisieren

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5:59

Körperhaltung unter Last verbessern - Richtig tragen

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28:45

Warum es immer zu früh für Schlussfolgerungen ist - Shoshin als goldener Schlüssel

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8:04

Hanging Session - Gold für Schulter und Rücken - Workout zuhause

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18:03

Spinal Waves 2.0 - Das mega Upgrade für Deine Wirbelsäule

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4:04

Sissy Squat lernen - Beintraining 2.0 - Loaded Stretching

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3:45

Hüfte dehnen - Loaded Mobility - Aktive Beweglichkeit

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 LIVE

[Private video]

6:15

One Arm Lever schnell lernen - Der richtige Prozeß als Schlüssel

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17:39

Survival of the fittest - Prävention durch mehr Bewegung im Alltag

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10:59

Premiere einer neuen Sportart - Rope Flow von Kinwire

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3:13

Brücke lernen für Anfänger - Starte hiermit

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16:21

Das Geheimnis für mehr Athletik und Performance

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