Deep squatting isn't working? You need to know these two tricks!

Open your hip flexors and hamstrings forever - this stretching method makes all the difference!

Tired, dizzy, circulatory problems? No one knows this simple solution!

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Get rid of knock knees - with these 2 exercises

Open your hip flexors and back - Do it!

Pelvic tilt: The invisible cause of your pain + solution

Open your thoracic spine & get rid of pain - do this exercise!

🧘‍♂️ 10-minute back wellness routine | Join in & relieve tension!

Open your hips – it couldn’t be easier!

Hallux Valgus - The easiest way to get rid of it!

So simple & ingenious - train your calves, thighs & back with (only 1 exercise) - Wall Sit 2.0

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Open your back and shoulders - this exercise is amazing!

Thoracic spine blocked? The craziest technique (helps immediately!)

Say goodbye to your hunchback – achieve an upright posture with this exercise!

Immediate relief for shin pain – 1 exercise, big impact!

Relieve neck pain instantly! THIS trick will save your day

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Too simple to be true? The secret to a flexible backside

Squats despite knee pain? You need to know these two exercises!

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Stabiler Rumpf + bewegliche Hüfte - Mach diese Übung! (Plank 5.0)

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So wichtig wie Zähneputzen - Hüft Mobility! Künstliche Hüfte vermeiden!

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Hüftbeuger dehnen - Mini Routine für Vielsitzer & Fahrradfahrer

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Starke und schmerzfreie Füße: Diese Übungen verändern alles!

So ist mein Körper 15 Jahre jünger geworden (du kannst das auch!)

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