25:35
Ü 50 Mobility Flow - Mach das jeden Tag
StrongandFlexTV
10:59
Unterer Rücken - Mobility Flow zum mitmachen
17:39
Mobility Flow für die Brustwirbelsäule - Zum MITMACHEN!
12:19
10 Minuten Hüft - Mobility Flow zum mitmachen
6:30
Hocke Routine - So wirst du schnell besser
4:13
Rückenschmerzen einfach lindern - Mit dieser Routine
17:29
15 Minuten Gutes Gewissen Workout (zum mitmachen)
10:21
Tiefenentspannt in 5 Minuten (funktioniert bei jedem)
20:43
Diese Routine ist PFLICHT für jeden der sitzt!
8:37
Gesunder und schmerzfreier Rücken - Routine zum mitmachen
6:14
3 Minuten Nacken Routine die dein Leben verändern wird!
5:10
Morning Mobility im Urlaub - Für noch mehr Entspannung
31:17
Lockdown Beine Workout - Garantiert besser als FitnessApp
16:32
15 MINUTEN Ganzkörper WORKOUT zum MITMACHEN
10:02
Yoga Flow zum entspannen - Yoga für Anfänger
9:00
Rückenübungen - Mobility Routine in Beugung und Streckung
10:38
Rücken Mobility Routine - Rückenübungen mit Rotation
1:16:27
Ganzkörper - Follow Along - Stretching und Mobility Routine - Bleibt gesund
43:22
40 Minuten Workout zuhause - Kraft - Beweglichkeit - Elastizität - OHNE GERÄTE
1:07:35
YOGA - 60 Minuten zum MITMACHEN - für Anfänger geeignet
11:20
Vinyasa Yoga Flow - Entspannung pur nach 5 Minuten - Shodhana Pranayama
11:00
Yoga Morgenroutine oder Abendroutine - Tibetische Niederwerfungen
10:26
Yoga Flow - Yoga für Anfänger
4:36
Mobility Flow für Knie und Hüfte - Zum MITMACHEN
12:59
Körperhaltung verbessern und Schultern öffnen - Ü 50 Routine
8:09
7 Minuten Rückentraining für den Alltag (kurz & knackig)
5:49
Nach der Arbeit kein Bock auf Training? Mach nur diese Übung!
18:09
🧘♂️ 10-minute back wellness routine | Join in & relieve tension!