0:59
임산부 중기 스트레칭 | 캐딜락5분 스트레칭 시퀀스 #임산부 #필라테스 #임산부필라테스강사 #임신 #출산
필라하는 바니맘 _Bunnymom
18:21
15분 임산부 홈트 :: 이정윤 필라테스 :: 몸풀기 :: 임산부 운동 스트레칭 :: 체형교정 :: 고프론 :: 축하영상
하이정윤쌤
0:44
snpe 1번자세 운동영상 - 체형교정효과, 척추측만예방, 허리디스크완화
체형교정은 명지쌤
11:10
의사들도 잘 모르는 방법 최초공개! 하루 1분 600원만 투자하세요 발바닥 통증, 족저근막염 해결법
교육하는 의사! 이동환TV
0:54
Are Bullseyes Better Than Squats? (Bulgarian Split Squats)
왓섭쿠
Reformer Box Butt Burning Sequence #pilates #shorts
여경왕국YKingdom
0:53
엉덩이 만들때 제일 좋은운동 (초보자도 가능)
제이제이살롱드핏
1:00
리포머 50분 상체 시퀀스 상체근력강화 상체라인만들기 어깨라인만들기 팔뚝살빼기
옥이홈트 OK HOMET
9:24
Reformer lower body full sequence / hip up, guaranteed response from members / hip strengthening ...
0:30
Reformer Long Box Core Focus!! Quadruped Sequence #pilates
0:52
체어 내전근 태우기 🔥 고관절 유연성 향상 #pilates
파워플레이트로 할 수 있는 다양한 운동👍 #파워플레이트#powerplate #다이어트
다빛필라테스
리포머 박스 조합 1시간 재밌게 수업하세요🫶 시퀀스 생각 안날때 ~시퀀스맛집
필라테스길쌤
0:37
플랭크를 거꾸로 했더니 뱃살과 엉덩이 근육이 ㄷㄷ
헬마드 (헬스 건강 정보)
LIVE
[Private video]
0:19
목 어깨 통증에 좋은 동작 #재활필라테스 #필라테스
허리통증 조이사
0:28
어깨통증? 어깨안정화와 복부 힘쓰는 리포머 필라테스
나봄필라
0:43
✅툭 튀어나온 어깨!라운드숄더가 아니라고❓#홈트꿀팁 #라운드숄더 #직각어깨 #제니어깨 #상완골전방활주
세렌디핏
0:26
어깨 통증 95% 줄이는 방법 #필라테스 #체형교정 #rehab #physiotherapy #재활운동 #스트레칭 #stretching
라비에벨발레아카데미
0:42
3 Essential Stretches for the Anterior Glide of the Humerus
뻔더
0:12
푸쉬업 초보도 쉽게 하는법 #푸쉬업 #팔굽혀펴기 #푸쉬업자세 #홈트는써니요가 #써니요가 #sunnyyoga
SunnyYoga
3:03
그룹 레슨에서 (개인레슨 포함) 인기짱짱 집중력 최고로 끌어올린 바렐 필라테스 시퀀스 : 하체 위주 전신
여온쌤의 필라테스 Sequence Design
2:08
[캐나다필라테스]Reformer- Front Splits
캐나다필라테스 CANADAPILATES
0:38
I'll show you how to do a cable row! #diet #upperbodyworkout #upperbodyroutine
다이어터 주양 Juyang
