dark
Invidious

雷神食譜

 Subscribe
 RSS
HEALTH 2.0 | 85 videos | Updated 1 month ago
View playlist on YouTube | Switch Invidious Instance


7:20

血循好寒冬不怕冷! 紅油田園羊肉辛香料開胃下飯 健康2.0 @tvbshealth20

健康2.0

7:37

養好腎不怕冷! 蔥燒首烏雞煲湯鮮甜暖胃輕食補 健康2.0 @tvbshealth20

健康2.0

6:58

保護呼吸道防氣喘 泡菜鮮蔬鮭魚卷酸辣又開胃 健康2.0 @tvbshealth20

健康2.0

8:33

寒冬不酷酷嫂! 麻油薑薏米雞飯麻油香好飽足 健康2.0 @tvbshealth20

健康2.0

6:37

彩虹飲食抗氧化 地中海椰汁咖哩愈吃愈逆齡 健康2.0 @tvbshealth20

健康2.0

8:00

五色養五臟 五行魚香獅子頭吃出好氣色 健康2.0 @tvbshealth20

健康2.0

5:46

緩解胃酸逆流! 鯖魚玉子花圃燒清香入口好消化 健康2.0 @tvbshealth20

健康2.0

7:09

保護胃黏膜這樣吃! 茄汁山藥雞柳滑順好下飯 健康2.0 @tvbshealth20

健康2.0

4:36

什麼是 非洲豬瘟 ? 如何挑選健康豬肉?主廚3大祕訣 健康2.0 精華

健康2.0

8:11

春吃辛蔬 年菜松阪麻香粉絲煲簡單上手 健康2.0

健康2.0

8:31

苦盡甘來長年菜蛤蜊雞湯 靠1招苦味變甘甜 健康2.0

健康2.0

9:18

優化大腦飲食!法式魚排佐莓果可可醬幫腦釋壓 健康2.0

健康2.0

5:59

輕食偽草莓冰淇淋!主廚分享草莓的神級吃法! 健康2.0

健康2.0

8:15

過年團圓吃好料! 主廚獨家私房年菜豐盛元蹄寶 健康2.0

健康2.0

7:59

過年吃蝦象徵長壽! 旺來燒鮮蝦 富含蝦紅素營養 健康2.0

健康2.0

10:41

冬至養生調整體質 補虛養陰古法羊肉米糕 健康2.0

健康2.0

16:37

冬至當令好味道 麻油烏魚補充優質蛋白質! 健康2.0

健康2.0

4:07

【雷神煮廚】美味素食料理! 馬鈴薯沙拉球 大廚教你輕鬆做!

健康2.0

7:44

色香味俱全!古法滷豬腳 一口咬下香嫩飄香

健康2.0

7:22

補氣血.補肝腎!麻油嫩菇炒腰子留鮮不怕腥 健康2.0

健康2.0

5:30

【雷神煮廚】自製鳳梨果醬 feat. 鄭凱云 一招小密技讓保存期限增加3個月!

健康2.0

3:16

【雷神煮廚】輕輕一刀!讓 豆腐更入味的切法!雷神密技不藏私大公開!

健康2.0

6:11

【雷神煮廚】許藍方 許書華 料理對決!雙許正妹的 蔥爆牛肉 搞瘋雷神啦

健康2.0

6:37

豪華下酒菜避風塘炒蟹 你家就是熱炒店 健康2.0

健康2.0

6:06

最蝦料理 鍋燒酒香蝦五分鐘出好菜 健康2.0

健康2.0

4:31

無油煎香腸更好吃!絕對不會煎焦的技巧大公開!【雷神煮廚】

健康2.0

3:33

【雷神煮廚】用 泡麵 煮 涼麵 更好吃?夏天吃涼麵超簡單!煮廚密技大方送!

健康2.0

7:16

不怕骨鬆找上門 五種家常菜讓您成補鈣高手 豆腐燉鱸魚 健康2.0

健康2.0

5:08

皮蛇不要來!橙汁脆瓜醬燒肉 提升身體免疫力 健康2.0

健康2.0

10:20

主廚推薦健康燴五蔬 補B群顧腦又護心! 健康2.0

健康2.0

4:09

【雷神煮廚】 媲美 歐姆蛋 的 洋風番茄炒蛋 !終極滑嫩順口感輕鬆上手!

健康2.0

7:44

豆奶蔬果鯛魚煲 適量吃黃豆可控制子宮肌瘤 健康2.0

健康2.0

11:02

台東美食變身! 護心血管料理釋迦蔬果雞肉派 健康2.0

健康2.0

6:18

苦茶油是東方橄欖油!金瓜菇菌茶油雞 健康2.0 精華

健康2.0

3:49

【雷神煮廚】三種經典 夏季涼拌菜 !超簡單讓你3分鐘就學會!

健康2.0

7:21

雷神煮廚推薦 沙拉豆佐三杯雞 健康煮! 健康2.0

健康2.0

2:47

【雷神煮廚】 正宗酸菜白肉鍋 國宴主廚 口袋美食名單!

健康2.0

9:39

清爽又助眠的晚餐 蔬果雞肉炒蛋溫沙拉 健康2.0

健康2.0

7:42

喝水還不夠! 蔥爆鮮蔬魚丁把失衡電解質調回來! 健康2.0

健康2.0

5:23

【雷神煮廚】雷議宗 粽子變化料理!超簡單焗烤粽子飯大廚教你做!

健康2.0

3:16

【雷神煮廚】炒飯 炒不開怎麼辦? 雷議宗師傅秘招 包你粒粒分明不沾黏!

健康2.0

11:23

豆腐漢堡排!高蛋白質低碳飲食輕鬆瘦! 健康2.0

健康2.0

9:08

傳統豆腐營養好吃! 在家DIY豆腐超簡單、變化多! 健康2.0

健康2.0

3:03

【雷神煮廚】完美冰花煎餃就靠這一味!大廚才知道的祕方大公開!

健康2.0

7:25

【雷神煮廚】3種煮蛋妙招!讓你不再有蛋蛋的哀傷 雷議宗料理小秘訣

健康2.0

6:39

從飲食中防三高! 美味鮭魚燴豆腐 護心遠離心血管疾病! 健康2.0

健康2.0

6:55

鄉村鮮蔬炒鴨絲 平衡免疫力增強體力! 健康2.0精華

健康2.0

5:45

【雷神煮廚】400次不只有咖啡!杏仁茶 奶茶 運動飲料也可以?雷神實驗室開打

健康2.0

5:58

【雷神煮廚】日式鳴門海苔玉子燒!看一次就學的會!鬆軟多層次好滋味

健康2.0

7:58

【雷神煮廚】一滴水都不用就能煮出超鮮嫩好吃花椰菜!

健康2.0

15:16

解痠痛、抗老化!海鮮紅花綠葉麵吃了舒暢! 健康2.0

健康2.0

9:11

市場裡的維他命!鬼頭刀低卡、葉酸、B12高! 健康2.0

健康2.0

1:18

台灣好魚別錯過!鬼頭刀佐蘋果醬營養滿分! 健康2.0

健康2.0

4:59

排腸毒、抗發炎!當季時蔬燴雜糧吃出好體質! 健康2.0

健康2.0

10:30

櫛瓜絲替代麵條!減醣料理減重又營養! 健康2.0

健康2.0

15:56

鉀不飽 好疲勞!補鉀私房菜三杯田園煲! 健康2.0

健康2.0

11:34

雞胸肉+雞蛋!養肌精選夏威夷雞肉燕麥! 健康2.0

健康2.0

10:59

用智慧把米飯煮活了!一碗飯健康並不難! 健康2.0

健康2.0

13:53

活血祛寒治百病!食療補帖砂鍋花雕雞! 健康2.0

健康2.0

12:27

控制血糖、護心血管!南瓜吃對了健康滿分! 健康2.0

健康2.0

 LIVE

[Private video]

13:13

護心臟、顧關節!健康豪華米糕活力滿點! 健康2.0

健康2.0

13:35

心血管不生病!和風鰻魚柳川鍋 5大營養素打造最佳強心針! 健康2.0

健康2.0

4:50

血路不油膩!降血脂精選健康小炒魚柳! 健康2.0

健康2.0

13:10

防面癱、抗病毒!彩蔬龍虎斑吃出超強抵抗力! 健康2.0

健康2.0

9:14

抗氧化、防發炎!健康八寶燴飯吃出防癌力! 健康2.0

健康2.0

12:39

未來豬華麗變身!香菇鑲肉年菜大功臣! 健康2.0

健康2.0

14:51

真的不是肉! 全植物組成 教你自製未來肉! 健康2.0

健康2.0

14:19

養護腸胃不脹氣!純米飄香金瓜炒米粉!健康2.0

健康2.0

45:47

國宴主廚提升免疫力料理DIY!別讓病毒入侵!不只維生素B跟C 補D也很重要!

健康2.0

4:17

元宵必吃!雷神主廚食譜 乾式湯圓好吃關鍵竟然是這一味?【挖健康】

健康2.0

5:05

韓式泡菜起司米干 5食材3步驟輕鬆做!國宴主廚雷神食譜【挖健康精華】

健康2.0

16:09

提升免疫力!顧腸護胃 煎鮮魚佐金瓜濃湯!健康2.0

健康2.0

11:53

養生護嗓滋補養聲煲湯!這樣吃搶救發炎體質 健康2.0

健康2.0

13:08

祛濕助血循!冬天暖身暖心巴蜀麻辣鍋! 健康2.0

健康2.0

9:38

好心情養生!開心食療鮮魚蔬果焗沙拉! 健康2.0

健康2.0

5:00

魚鱗不要丟!和風涼拌魚凍 滿滿膠原蛋白!天然護膝蓋!健康2.0精華

健康2.0

14:22

優質蛋白質幫助記憶力!無水燜蔬菜 健腦一鍋搞定!健康2.0

健康2.0

9:40

【雷神煮廚】握著切才會香?真正的蔥花要這樣切!

健康2.0

13:37

蒜子蔬果干貝雞 雷議宗食譜 甩開脂肪肝這樣吃!健康2.0

健康2.0

4:02

蔬菜乾癟?肉類冷凍退冰不新鮮?雷議宗師傅教你3個聰明冰箱收納保存法!【挖健康精華】

健康2.0

3:57

飯不能亂吃!國宴主廚雷議宗教你這樣挑這樣煮最好吃!【挖健康精華】

健康2.0

3:09

【免煩惱便當菜】雷議宗上菜3分鐘學料理 健康2.0

健康2.0

7:19

雷議宗食譜料理「無刺虱目魚丸蒸」補充眼睛4大營養素!健康2.0

健康2.0

10:11

雷議宗主廚養眼料理「鮑魚石鍋拌飯」吃出明亮雙眸!健康2.0

健康2.0

Original source code / Modified source code Documentation
Released under the AGPLv3 on GitHub. View JavaScript license information. View privacy policy.
Services Forum Donate @ Tiekoetter.com Donate @ Invidious.io Current version: 2025.05.29-35e6fe36 @ master