15 นาที เวททั่วร่าง เฟิร์มทุกส่วน l Fit At Home Challenge🏡

กำจัดเซลลูไลท์ต้นขา เน้นๆ เห็นผลชะงัด ( NO SQUAT ) l Fit At Home Challenge🏡

รวม 20 ท่า ลดหน้าท้องล่าง แบบเร่งด่วน l Fit At Home Challenge🏡

ก้นเด้ง หน้าขาไม่ใหญ่ ไม่มีสควอท เห็นผลx2 🍑 l Fit At Home Challenge🏡

ลดไขมันปีกหลัง หลังเซ็กซี่ได้ด้วย 10 ท่านี้ l Fit At Home Challenge🏡

บริหารต้นขา 5 นาที บนเตียง ท่าชิวแต่โดนเว่อร์ l Fit At Home Challenge🏡

เวทแขนด้วยดัมเบล ไม่ล่ำ เน้นเฟิร์มกระชับ 💪 l Fit At Home Challenge🏡

10 นาที ยืดกล้ามเนื้อ สำหรับคนไม่มีเวลา l Fit Kab Dao

5 นาที เบิร์นไขมันเข้มข้น อยากลดไขมันไวแนะนำ! l Fit At Home Challenge🏡

5 นาที วอร์มอัพก่อนออกกำลังกาย ไม่มีกระโดด l Fit Kab Dao

5 นาที วอร์มอัพก่อนออกกำลังกาย ไม่มีกระโดด l Fit Kab Dao