10 ท่าพิลาทิส กระชับหน้าท้อง ไม่ปวดหลัง l Fit Kab Dao

20 นาที พิลาทิส ลีนหุ่น สำหรับมือใหม่ l Fit Kab Dao

2000 ก้าว หน้าท้องเฟิร์ม หุ่นกระชับ ด้วยดัมเบล l Fit Kab Dao

20 นาที หน้าท้องเฟิร์ม ต้นแขนลีน ด้วยดัมเบล l Fit Kab Dao

20 นาที เวทเหลาเอว ลดพุง เฟิร์มแบบเร่งด่วน l Fit Kab dao

2000 ก้าว ท่าง่าย ลดไซส์แค่วันละรอบ l Fit Kab Dao

15 นาที ยืดเหยียดทั่วร่าง หลังออกกำลังกาย l Fit Kab Dao

10 นาที เวทเร่งด่วน เฟิร์มทั่วร่าง l Fit Kab Dao

20 นาที คาร์ดิโอแบบยืน เพิ่มก้าวสนุกๆ l Fit Kab Dao

🔥 WFH อยู่บ้านก็ฟิตได้ แถมยังได้ทานของทอดแบบไม่รู้สึกผิด! 🔥

10 mins Quick Sweat Party – ฟิตเร่งด่วน สนุก มันส์ เบิร์นไว!

30 นาที ปั้นก้นเด้ง ขาเรียวสวย ด้วยดัมเบล (ท่ายืนล้วน) l Fit Kab Dao

20 Minute 'Step To the Beat' เดินไวตามเพลง เพิ่มก้าว แบบไม่ต้องกระโดด l Fit Kab Dao

10 นาที เบิร์นไขมันหลังเวท แบบยืน l Fit Kab Dao

30 นาที เวทมือใหม่แบบยืน ด้วยดัมเบล l Fit Kab Dao

20 นาที เวท คาร์ดิโอ ในคลิปเดียว (ท่ายืน) l Fit Kab Dao

12 นาที TABATA ลดไขมันแบบไม่กระโดด l Fit Kab Dao

30 นาที เวทปั้นก้น เหลาขา l ไม่ลงเข่า

20 นาที ลดหุ่นท่าง่าย สำหรับน้ำหนัก 100+ กิโล

10 ท่า เวทแขนเฟิร์ม ด้วยท่านั่งทั้งหมด l Fit Kab Dao

มูฟโกงอายุให้ร่างกายแข็งแรง เบิร์นทั่วร่าง l Fit Kab Dao x Anlene EP.5

20 นาที เวทแขนเฟิร์มหน้าท้องกระชับด้วยดัมเบล

เวทด้วยดัมเบล กล้ามเนื้อเฟิร์ม กระชับทั่วร่าง l Fit Kab Dao x Anlene EP.4

20 นาที เวทแขนเฟิร์ม ท่าไม่ซ้ำ l Fit Kab Dao

6 ท่าง่าย เพิ่มความแข็งแรงข้อต่อ l Fit Kab Dao x Anlene EP.3

APT. DANCE WORKOUT - ROSÉ & Bruno Mars

10 ท่า กระชับขา l นอนทำได้ง่ายๆที่บ้าน

30 นาที เวทกระชับหน้าท้อง ด้วยดัมเบล l Fit Kab Dao

บอดี้เวทเสริมกระดูกแข็งแรง ท่าง่าย ทําตามไม่ยาก l Fit Kab Dao x Anlene EP.2

ท่าออกกําลังกายโกงอายุเพื่อกระดูกและกล้ามเนื้อแข็งแรง l Fit Kab Dao x Anlene EP.1

10 ท่าลดหน้าท้องดีที่สุด l นอนทำได้

30 นาที เวททั่วร่าง ท่าไม่ซ้ำ แบบเข้มข้น

10 ท่ายืน ลดขาเบียด ทำได้ทุกวัน l Fit Kab Dao

30 นาทีเวททั่วร่างด้วยดัมเบล ท่าไม่ซ้ำ l Fit Kab Dao

10 นาที เต้นลดหุ่น เพลงฮิตลูกทุ่ง l Fit Kab Dao

10 นาที ท่าออกกำลังกายตอนเช้าทุกวัน l ท่าง่าย ลดจริง

15 ท่ากระชับไหล่ l ไหล่เฟิร์มกระชับ ท่าง่ายๆทำตามได้ที่บ้าน

20 นาที ท่ายืน ท่าไม่ซ้ำ ลดหุ่นสำหรับมือใหม่ l Fit Kab Dao

15 ท่ายืน ลดหน้าท้องล่าง l ท่าง่าย มือใหม่ทำตามได้

Vlog เที่ยว Iceland กินอะไร ทำกิจกรรมอะไรสไตล์สาวฟิต

ละครสั้นคลีโอพัตรา (ฉบับฟิตกับดาว) - ฟิตกับดาวการละคร

เบื้องหลังชาเลนจ์วันละบาท V.6

Behind the scenes เบื้องหลังชาเลนจ์ฟิตตามเพลง

LISA - ROCKSTAR DANCE CARDIO WORKOUT

12 ท่ายืน เล่นหน้าท้อง ที่ดี่ที่สุด l Fit Kab Dao

10 ท่ายืน ลดต้นแขนที่บ้าน เห็นผล 14 วัน l Fit Kab Dao

10 ท่า ปั้นร่อง 11 แบบยืน ท่าง่ายไม่ซ้ำ l Fit Kab Dao

10 ท่าดีที่สุด กระชับหน้าท้องแบบยืน (ท่าง่าย + ท่ายาก) l Fit Kab Dao

10 ท่ากระชับน่อง ยืนทำได้เห็นผลดีสุด l Fit Kab Dao

10 ท่า ลดหน้าท้องแบบยืน เห็นผลใน 14 วัน l Standing ABS

เบิร์นไขมัน เรียกเหงื่อ 15 นาที l Fit Kab Dao

มือใหม่อยากลดน้ำหนัก ทำคลิปนี้วันละ 1 รอบ Low Impact l Fit Kab Dao

ออกกําลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน มือใหม่ทำได้ (Kickboxing) l Fit Kab Dao

เมนูมัสมั่นไก่สูตรคลีน สไตล์สายเฮลตี้ไม่อ้วน l Fit Kab Dao

10 ท่า ออกกำลังกายสร้างเอวเอส ปั้นหุ่นใส่บิกินี่ l Fit Kab Dao

ปั้นก้นเด้ง เอวเอส ด้วยบอดี้เวท l Fit Kab Dao

ยืนปั้นร่อง 11 ที่บ้าน ไม่ง้อยิม l Fit Kab Dao

เบิร์นไขมัน ไม่กระโดด ลดเอว สร้างเอวเอส l Fit Kab Dao

30 นาที ลดพุงหมาน้อย แบบเบิร์น ท่าไม่ซ้ำ l Fit Kab Dao

10 นาที ลดท้องล่างแบบนอน เห็นผลจริง l Fit Kab Dao